|
Илья-93
|
 |
« Ответ #60 : 15 Января 2009, 15:16:31 » |
|
рецепт прост! полторашка пива перед сном,телик на малую громкость и на таймер,и сплю как убтитый!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Sergey_A
Ветеран форума
Карма +515/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 4331
Свердловская обл.
НУ, ЗА НАС....
SsangYong Rexton 2006 г.в. 2.3 л. ( Ёж продан)
|
|
« Ответ #61 : 16 Января 2009, 06:28:40 » |
|
он заэкранирован подушкой.
Если речь идед о звуковом сигнале, то да.., скорее просто заглушен.., а если а радиосигнале, то нет, абсолютно никакой экранировки подушка не дает, ибо диэлектрики радиопрозрачны, всегда были, есть и будут есть... Старый студенческий способ просыпаться не будя остальных, полагаю все были студентами и знают. Простой механический будильник, заводится и крепится на тумбочке. На заводильную крутилку боя наматываешь нитку, к ней что-то, что тебя разбудит падая на постель. Звонок демонтируешь. Если серьёзно, Васильич, то мне ничего не помогает, бывает по всякому, када враз удрыхну, какда и глаз не сомкну. Таблетки ни-ни. Пряпичный мешок с сушеным хмелем под подушку..., чуток варерьямы корней туда... . |
|
|
|
|
Записан
|
Берегите себя. Кушайте мед.
Удачи на дорогах.
|
|
|
Sergey_A
Ветеран форума
Карма +515/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 4331
Свердловская обл.
НУ, ЗА НАС....
SsangYong Rexton 2006 г.в. 2.3 л. ( Ёж продан)
|
|
« Ответ #62 : 02 Марта 2009, 19:49:25 » |
|
Васильич, ложка меда в стакане ТЕПЛОЙ воды на ночь..., но регулярно. ,
Помогает проверил на себе.
|
|
|
|
|
Записан
|
Берегите себя. Кушайте мед.
Удачи на дорогах.
|
|
|
Едвард
Московский администратор по шашлыкам
Ветеран форума
Карма +1185/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 3782
/ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ / МОСКВА / БРАТЕЕВО
МАССАЖИСТ
Москва Hyundai Solaris Family
|
|
« Ответ #63 : 02 Марта 2009, 20:14:45 » |
|
Последнее время плохо засыпаю. С вечера душ, негорячий, пью мед и ложусь. И начинаю ворочаться...Мысленно - пою песни, хожу в лес за грибами, столярничаю на даче, езжу на машине - ничего не помогает. Пол ночи ворочаюсь, потом неглубокий сон-бред и уже пора на работу. На работе клюю носом после обеда, бывает. И так две-три ночи. Потом устаю, видать, и сплю ночь. А потом опять плохо. Посоветуйте, у кого есть проверенные рецепты самоусыпления.
Таблетками лучше не напрягать организм, физические упражнения тоже хорошо, мёд и витамины тоже гуд, но уже когда ложишься спать, так сказать лёжа на спине закинь ноги на стенку повыше, как в детстве стойка " берёзка", в таком положении 10-15 минут, - сиё упражнение служит для того чтобы возобновить правильное кровообращение, с возрастом такое бывает, сердечко не справляется, организм уже не тот, и болезни дают о себе знать о которых вы ещё не знаете,и к концу дня кровообращение ухудшается из-за всего вышеперечисленного и из-за неправильного питания, плохой экологии, стрессов на работе, и т. д. ........... и т. п...................
Сделали упражнение, в процессе подумали о приятном, дабы успокоить нервную систему, выключили свет, телевизор, сказали жене хорошь бубнить, и спокойной ночи, приятных снов!!!
Просьба потом отписаться какие из советов Форумчан, Вам помогли!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
Записан
|
МАССАЖ - ВЕРНЫЙ И ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ!!!
|
|
|
КО
Основа форума
Карма +468/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 443
Москва, Выхино
ИЖ-2126-03, Океан, кпп ВАЗ, БСЗ, Озон
|
|
« Ответ #64 : 02 Марта 2009, 23:51:49 » |
|
Очень сочувствую!
Помогает бег трусцой перед сном.
Чтение, но не с монитора, а книги, лежа в постели - так и засыпаешь.
На ночь 50-70 гр хорошего портвейна - все дешевле, чем лекарства и приятней.
Когда чувствую, что не засну, принимаю (разгрызаю) таблетку пенталгина.
Ужинать раньше.
А вообще-то нужно топать к врачу, проверить холестерин, сахар, давление и тд.
Спокойной ночи!
|
|
|
|
|
Записан
|
Пенсионер
|
|
|
LMN
Главный модератор
Карма +1390/-2
Offline
Пол:
Сообщений: 12770
МОСКВА, МИТИНО
Мутант ИЖ 21261-070 Фабула 4х4 2.0i
Ларгус KS0Y5 02D-42 Люкс
|
|
« Ответ #65 : 03 Марта 2009, 00:43:29 » |
|
Я книжки на ночь через плеер слушаю. Валит через 5 минут. Как в детстве сказку на ночь. Только надо суметь из последних сил наушники снять, а то проводки порвутся.
|
|
|
|
|
Записан
|
Мы можем делать быстро, качественно и дёшево.
Выбирайте любые два пункта.
Скачай книжку - спаси дерево!
«Демократия — стадо идиотов под управлением подонков». Альфред Нобель.
|
|
|
Jury
Ветеран форума
Карма +607/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 1408
Россиея
Забака страшная
 Ногинск ГАЗ-24, ИЖ 2126, ГАЗ 310221 есть еще лисапед но он не мой
|
|
« Ответ #66 : 03 Марта 2009, 00:54:52 » |
|
У меня тоже такая проблема была.
Мне помогало прогулка с собакой перед сном часа 2. И как только перестаю думать о чем либо, считать слонов, представлять и т.д. так сразу засыпаю. Но как правило это от малой загрузки днем и сбитого режима.
Как только я стал работать на работе которая не связана с компьютерами, так все как рукой сняло. Вечером приходишь в душ и как убитый.
|
|
|
|
|
Записан
|
Мы общинным умом воедино крепки.
Опосля понимаем как надобно.
Потому наши планы всегда далеки,
Но в последствии всё-таки пагубны...
Представление наше о вольном житье,
Как статьи Уголовного Права.
Потому-то сознанье томит бытие
С национал-большевитской приправой.
|
|
|
|
Илья-93
|
|
« Ответ #67 : 03 Марта 2009, 18:02:46 » |
|
Как только я стал работать на работе которая не связана с компьютерами
вот она правда жизни....самое лучшее снотворное это физичесский труд!!!день отпахал...и никакой безсонницы не будет!!! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Сашка Demidrol
Гость
|
|
« Ответ #68 : 03 Марта 2009, 19:06:53 » |
|
Пару-тройку банок Балтика № 3 и в путь.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Andreika_774
Нас таких единицы
Мастер
Ветеран форума
Карма +437/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 9123
P-City [150]
Opel Omega B Caravan 2.5xTDi
|
|
« Ответ #69 : 03 Марта 2009, 19:10:58 » |
|
Пару-тройку банок Балтика № 3 и в путь.
В путь куда?... |
|
|
|
|
Записан
|
«Не стоит забывать, что в этом мире нет ничего абсолютного, нет правильного и неправильного - всё зависит только от точки зрения… И иногда жизнь вынуждает становиться таким, каких ты всегда ненавидел.»©
|
|
|
|
Сашка Demidrol
Гость
|
|
« Ответ #70 : 03 Марта 2009, 19:11:38 » |
|
К Морфею...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Andreika_774
Нас таких единицы
Мастер
Ветеран форума
Карма +437/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 9123
P-City [150]
Opel Omega B Caravan 2.5xTDi
|
|
« Ответ #71 : 03 Марта 2009, 19:13:07 » |
|
К Морфею...
Балтика обычно ассоциируется с фаянсовым изделием... |
|
|
|
|
Записан
|
«Не стоит забывать, что в этом мире нет ничего абсолютного, нет правильного и неправильного - всё зависит только от точки зрения… И иногда жизнь вынуждает становиться таким, каких ты всегда ненавидел.»©
|
|
|
|
Илья-93
|
|
« Ответ #72 : 03 Марта 2009, 19:14:16 » |
|
как вы можете балтику 3 пить???
такое Г!
или может у вас лучше?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Andreika_774
Нас таких единицы
Мастер
Ветеран форума
Карма +437/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 9123
P-City [150]
Opel Omega B Caravan 2.5xTDi
|
|
« Ответ #73 : 03 Марта 2009, 19:17:32 » |
|
как вы можете балтику 3 пить???
такое Г!
или может у вас лучше?
Был в питере, тож самое, что и в москве. Наамного лучше будет золотая бочка светлая. |
|
|
|
|
Записан
|
«Не стоит забывать, что в этом мире нет ничего абсолютного, нет правильного и неправильного - всё зависит только от точки зрения… И иногда жизнь вынуждает становиться таким, каких ты всегда ненавидел.»©
|
|
|
|
Сашка Demidrol
Гость
|
|
« Ответ #74 : 03 Марта 2009, 19:18:28 » |
|
ДА я и не спорю,что г...зато от неё лично меня в сон быстро начинает клонить.Так то обычно я её не пью.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
