dima iz burga
Ветеран форума
Карма +810/-1
 Offline
Пол: 
Сообщений: 3152
Екатеринбург
Datsun On-Do Dream2 2015 год Datsun Mi-Do
|
 |
« Ответ #90 : 12 Января 2010, 16:57:33 » |
|
Старайся. и получится. У меня вот наоборот все. При росте 176, вес 60-62. Хаваю все подрят, сколь хочу, ничего не помогает.
|
|
|
|
|
Записан
|
Datsun On-do Dream2 2015
Datsun Mi-Do Trast2 2016
|
|
|
arthur1973
Редкий гость
Карма +398/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 99
Иркутск
Иркутск ИЖ-2126-030, УАЗ-3163
|
|
« Ответ #91 : 12 Января 2010, 17:01:12 » |
|
Биоритм - фигня. У меня начальник похудел и всем навязывал метод не есть после 18 часов. Но он жаворонок и ложится спать в 21-22 часа, а я сова, ложусь в 3-4 часа ночи. Ну и как мне не есть после 18?! Я потом тоже сбросил, исключив, в первую очередь, сахар. Кроме того, стал немного недоедать: сытость приходит через некоторое время.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Vetal
Ветеран форума
Карма +681/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 4982
МО, Щелково
Mercedes C-Class и ВАЗ 21214i
|
|
« Ответ #92 : 12 Января 2010, 17:07:59 » |
|
Старайся. и получится. У меня вот наоборот все. При росте 176, вес 60-62. Хаваю все подрят, сколь хочу, ничего не помогает.
я тож вот тощий, думаю, как бы увеличится))) ем ем всякую дрянь, а тока пузо отрастает, а сам как был длинный и худой, так и есть |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Варвар
Карма +1981/-20
Offline
Пол:
Сообщений: 30522
Пермь->Москва->Пермь
ИЖ412ИЭ, ВАЗ1118, KIA RIO NEW, Vesta SW Cross
Пермь Vesta SW Cross
|
|
« Ответ #93 : 12 Января 2010, 18:32:35 » |
|
Воот! Как часто бывает ешь не потому,что хочется кушать,а потому что предложили,угостили и отказаться неудобно.
да что мы! животные что ли?! есть только когда нам хочется... (с) из анекдота про интелегента  |
|
|
|
|
Записан
|
Патриот должен быть всегда готов защищать свою страну от ее правительства
|
|
|
|
white
|
|
« Ответ #94 : 12 Января 2010, 18:46:26 » |
|
У меня в жизни был опыт сбрасывания, трудно поверить, почти 30 килограмм за месяц. В военное училище поступил с весом 92 кг, а там сразу после поступления КМБ (кто не в курсе - курс молодого бойца), в итоге с 1 августа по 1 сентября получил на выходе 65 кг. Жрал все подряд и сколоько успевал (сколько вмещалось). Физические нагрузки все "съедали".
Вот и сейчас думаю, ктобы меня погонял?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Варвар
Карма +1981/-20
Offline
Пол:
Сообщений: 30522
Пермь->Москва->Пермь
ИЖ412ИЭ, ВАЗ1118, KIA RIO NEW, Vesta SW Cross
Пермь Vesta SW Cross
|
|
« Ответ #95 : 12 Января 2010, 18:48:12 » |
|
У меня в жизни был опыт сбрасывания, трудно поверить, почти 30 килограмм за месяц. В военное училище поступил с весом 92 кг, а там сразу после поступления КМБ (кто не в курсе - курс молодого бойца), в итоге с 1 августа по 1 сентября получил на выходе 65 кг. Жрал все подряд и сколоько успевал (сколько вмещалось). Физические нагрузки все "съедали".
Вот и сейчас думаю, ктобы меня погонял?
а у меня брательник на кмб за месяц прибавил 5 кило чем вы там занимались то раньше??? |
|
|
|
|
Записан
|
Патриот должен быть всегда готов защищать свою страну от ее правительства
|
|
|
|
white
|
|
« Ответ #96 : 12 Января 2010, 18:59:12 » |
|
Подъем в 6.00, 5 км пробежка, из них около 1 км - гуськом (вприсядку), завтрак (10 минут, кто не успел поесть - его проблемы), стрельбище (7 км пешком), обратно, обед, обкатка (под БМП в окопе лежать), полоса препятствий, ужин, вечерняя прогулка, отбой. До кровати еле доползали. распорядок примерный. Поначалу после "маминых пирожков" тяжело было. Процентов 20 не выдержали, написали рапорта, домой к маме до армии. Потом пообвыклись. Апогеем КМБ был полевой выход. Полная имитация боевых действий, за 3 суток 90 км пешком, иногда в ОЗК и противогазах, часов пять сна за все время, копание окоп в полный рост, преодоление водной преграды. Народ валился на местах при команде "отбой".
Вспомню - вздрогну.
Кстати, вес начал набирать только на 5 курсе. Организм привык к нагрузкам.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Alex_VI
Мастер
Ветеран форума
Карма +521/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 4304
Екатеринбург-Москва
ИЖ-21261-020i Фабула, УЗАМ v1700 инжектор
|
|
« Ответ #97 : 12 Января 2010, 19:05:40 » |
|
Не так давно передача по телевизору была, понятное дело, что отчасти рекламная. Но кое-что интересное показали.
1. Сбрасывать вес нужно постепенно, если наблюдается резкое уменьшение веса, то это говорит о том, что из организма выходит вода, а это вредно. Обезвоживание приводит к загустеванию крови, что в свою очередь может повлечь образование тромбов. От этого и умер Трахтенберг.
Точно цифры не помню, но что-то в районе не более 10кг в месяц.
2. Не нужно голодать, нужно составить себе график питания и съедать не более необходимой нормы. Подбирается все по хорошему с врачом, но можно и книжки почитать на эту тему. У жены на работе сотрудница похудела прилично таким методом.
3. Ну и физическое развитие.. Больше гулять в лесу, на свежем воздухе, чем больше кислорода, тем быстрее идут обменные процессы. Про биоритмы тебе мама правильно сказала, спать ложиться по-раньше - это не большая проблема. А от недосыпания множество проблем вылазит..
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Деловой перец ТС
Ветеран форума
Карма +1390/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 8967
М.О. г. Подольск
Иж 2126-030 Ода 2003г,ЗАЗ 968М, ГАЗ 21 УС 1967г.
|
|
« Ответ #98 : 12 Января 2010, 20:09:00 » |
|
День воторой, сижу держу себя после 18.00 ничего не ел, только вечером горячий чай без сахара.
|
|
|
|
|
Записан
|
ИЖ 2126 Ода 2003г. двигатель ВАЗ, КПП Омск, ВУ и Lucas, сцепление Сакс, дорогой кожанный руль. Plaza X drive спереди сзади Fenox, пробег 84.000 км. цвет Гранат. ЗАЗ 968М 1987г. все сток пробег 84.000 км. цвет Примула ГАЗ 21 УС 1967г. все сток пробег 41.000 км. цвет Серый Голубой Честный человек душой возвышен, поэтому его счастье глубоко и неизбывно. На всех делах его лежит печать свободы. Подлый человек душой низок, поэтому радость его мелка и скоротечна. Все содеянное им выдает ущемленность. (Хун Цзычэн)  Я на драв2 http://www.drive2.ru/cars/izh/2126/2126/gfg05/ |
|
|
Dean
Уникальный
Ветеран форума
Карма +621/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 3699
Солнечногорск (МО)
2126-060 03г; vitara 3.2; Getz 1.3A; Cerato 2.0MT
|
|
« Ответ #99 : 12 Января 2010, 20:18:19 » |
|
не ходи на кухню... куда угодно, хоть в парк гулять. Свежий воздух опять же, судя по фото парк красивый очень...
|
|
|
|
|
Записан
|
060й: двигатель ВАЗ-21213; Омск КПП; БСЗ; Солекс 21073; ФНС воздухан от эсперо; ВРН+перемычка+разгрузка зз; ГЦС АТЕ; Сцепа валео 2123+РЦС 2123; замок багажника 21213; ВУ+ГТЦ Bosch; колдун- Газель; задние тормозные механизмы -2105; РТЦ-ATE 2108; вырезано СУ, схема перед /зад; шланги 2123; глушитель 2109 нерж; ЭСП; сиденья SAAB-9000; би-ксенон 4000К; osram allseason 85/80; литье K&K 14', шумка STP; зеркала- Политех 2105;
|
|
|
Деловой перец ТС
Ветеран форума
Карма +1390/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 8967
М.О. г. Подольск
Иж 2126-030 Ода 2003г,ЗАЗ 968М, ГАЗ 21 УС 1967г.
|
|
« Ответ #100 : 12 Января 2010, 20:21:00 » |
|
не ходи на кухню... куда угодно, хоть в парк гулять. Свежий воздух опять же, судя по фото парк красивый очень...
Поздно, стырил из банки соленый огурец. |
|
|
|
|
Записан
|
ИЖ 2126 Ода 2003г. двигатель ВАЗ, КПП Омск, ВУ и Lucas, сцепление Сакс, дорогой кожанный руль. Plaza X drive спереди сзади Fenox, пробег 84.000 км. цвет Гранат. ЗАЗ 968М 1987г. все сток пробег 84.000 км. цвет Примула ГАЗ 21 УС 1967г. все сток пробег 41.000 км. цвет Серый Голубой Честный человек душой возвышен, поэтому его счастье глубоко и неизбывно. На всех делах его лежит печать свободы. Подлый человек душой низок, поэтому радость его мелка и скоротечна. Все содеянное им выдает ущемленность. (Хун Цзычэн) Я на драв2 http://www.drive2.ru/cars/izh/2126/2126/gfg05/ |
|
|
Dean
Уникальный
Ветеран форума
Карма +621/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 3699
Солнечногорск (МО)
2126-060 03г; vitara 3.2; Getz 1.3A; Cerato 2.0MT
|
|
« Ответ #101 : 12 Января 2010, 20:25:25 » |
|
ну огурец не самый калорийный продукт...
|
|
|
|
|
Записан
|
060й: двигатель ВАЗ-21213; Омск КПП; БСЗ; Солекс 21073; ФНС воздухан от эсперо; ВРН+перемычка+разгрузка зз; ГЦС АТЕ; Сцепа валео 2123+РЦС 2123; замок багажника 21213; ВУ+ГТЦ Bosch; колдун- Газель; задние тормозные механизмы -2105; РТЦ-ATE 2108; вырезано СУ, схема перед /зад; шланги 2123; глушитель 2109 нерж; ЭСП; сиденья SAAB-9000; би-ксенон 4000К; osram allseason 85/80; литье K&K 14', шумка STP; зеркала- Политех 2105;
|
|
|
|
VEBER
Гость
|
|
« Ответ #102 : 12 Января 2010, 20:26:20 » |
|
 худеть? Не пугай меня такими страшными вещами.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Деловой перец ТС
Ветеран форума
Карма +1390/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 8967
М.О. г. Подольск
Иж 2126-030 Ода 2003г,ЗАЗ 968М, ГАЗ 21 УС 1967г.
|
|
« Ответ #103 : 12 Января 2010, 20:28:30 » |
|
худеть? Не пугай меня такими страшными вещами. Буду пугать! Нужно худеть... |
|
|
|
|
Записан
|
ИЖ 2126 Ода 2003г. двигатель ВАЗ, КПП Омск, ВУ и Lucas, сцепление Сакс, дорогой кожанный руль. Plaza X drive спереди сзади Fenox, пробег 84.000 км. цвет Гранат. ЗАЗ 968М 1987г. все сток пробег 84.000 км. цвет Примула ГАЗ 21 УС 1967г. все сток пробег 41.000 км. цвет Серый Голубой Честный человек душой возвышен, поэтому его счастье глубоко и неизбывно. На всех делах его лежит печать свободы. Подлый человек душой низок, поэтому радость его мелка и скоротечна. Все содеянное им выдает ущемленность. (Хун Цзычэн) Я на драв2 http://www.drive2.ru/cars/izh/2126/2126/gfg05/ |
|
|
маргарита
+100 :)
Ветеран форума
Карма +616/-10
Offline
Пол: 
Сообщений: 5832
Москва ЮАО
Renault Sandero
|
|
« Ответ #104 : 12 Января 2010, 20:33:27 » |
|
Ты же сейчас должен бегать, нервничать, работу искать, какая тут полнота. Я бы при таких условиях уже мечтала перестать худеть.
|
|
|
|
|
Записан
|
Даже если вас съели, у вас все равно есть, по крайней мере, два выхода
|
|
|
|
