Как успокоить нервы?

[Варвар]

Варвар - а зачем ты ЕГО мнешь? там же вроде как надо возвратно-поступательные движения делать? да и это... ловить то чем????
или ты про кистевой эспандер?

я про детскую загадку

[Кузьмич]

Нервы успокоить лучше всего физической нагрузкой.  Как уже говорилось хорошим сном, если нервы позволят уснуть. Настойка пустырника, валерьянка поможет засыпанию.  Водка для релаксации не очень удачный вариант, тем более если в одиночку.
   Вот когда напряжение такое. что нормального  сна нет с неделю и больше, то  необходим отдых или легкое снотворное.
Вот доктор объявиться он прокомментирует.
   В дорожных ситуациях если стресс  подобный тому как от подростка на велосипеде выскочившего отрулил  или  что то подобное, лучше на обочину и остановиться на пару минут.

[Doctor Alex]

Физическая разминка, плюс положить на все ;-)
А вообще пользуюсь старой еврейской мудоростью: Если я из-за чего-то нервничаю сейчас, то прикинуть, буду ли нервничать из-за этого через час, завтра через неделю... А езли мне через год это будет глубоко пох, то чего сейчас психовать? ;-)

[Сосед СВ ТС]

Вегетриацы ведут себя спокойнее, так умные мужи говорят, так что кушайте травку... Но эт не по мне.

[LMN]

Физическая разминка, плюс положить на все ;-)

   Вот. Даже анекдотик такой есть.
Встречаются Жопа с Рожей и разговаривают. Жопа:
 - Завидую я тебе. Ты все видишь, все знаешь, а мне дают читать только не свежую прессу.
 - Зато ты вон какая розовая и гладкая, а я от всех этих стрессов уже вся в морщинках.
 - А ты сри на все.

[рыжее счастье]

Чисто по-женски - теплая ванна, спокойная музыка, пушистый плед в кровати и хорошая книга...Хороший добрый фильм, чай с любимым вареньем и "Я не буду думать об этом сегодня - я подумаю об этом завтра". Йоги советовали при невозможности такой релаксации просто глубоко подышать А все мои знакомые вегетарианцы страшные психи - в нашем климате без мяса мозг страдает!

[Doctor Alex]

Дело обстоит гораздо проще - наши предки были всеядными, посему у человека при совместном вкушении углеводов с белками лучше вырабатываются эндорфины, а у вегетарианцев с этой самой "совместностью" большие траблы ;-) Вот и хочется вечно кровушки ;-)

[рыжее счастье]

Вот и хочется вечно кровушки ;-)

А я-то думаю, что на меня так зубы точат - кровушки стакан едва наберется.....

[lis00]

Любовницу под бок)))

[рыжее счастье]

Хорошо, когда она есть...А если нету?
Вот мне где ее взять?

[маргарита]

Опередили, но повторюсь - нет ничего лучшего, чем физическая нагрузка. На втором месте -  с головой в работу, в заботы.

[Варвар]

Хорошо, когда она есть...А если нету?
Вот мне где ее взять?

а вот где я ищу, там и ты попробуй

[Ara]

Дыхательная гимнастика: на три глубоких вдоха (так, что уже некуда просто вдыхать) один резкий выдох (тоже как можно более полный).
Повторять до успокоения. У меня обычно раза 4-5.

[alex_odu]

Медленно и глубоко дышим, молчим минут 5 и считаем до 100. При этом не надо думать о том, что вызвало нервное напряжение

[lep12]

а пусть нервничают другие
тогда тебе не придется