Мой отец был в шоке, когда в автобусе какой-то пьяный хам его сильно толкнул и обругал, а я, неожиданно для него и для себя тоже, сорвалась и чуть этого мужика не прибила прямо в автобусе.
Товарищ рассказывал такую историю.
Ехал он с женой в автобусе. И какой-то мужик "наехал" на друга. Причем ситуация развивалась весьма стремительно.
И в самый критический момент жена друга, выхватив из своей сумочки газовый пистолет, ломанулась к мужику с возгласом "Убью!" или что-то подобное

Мужик ломанулся из автобуса чуть ли не через закрытую дверь. А жена друга потом объяснила так: мужу угрожала опасность и у нее сработала защитная реакция... ДЕйствовала она на автомате

Так что даже ее мужу пришлось ее немного притормозить, чтоб она в мужика не постреляла.
Что касается поддержания в форме... Оно понятно всё, вот только усилий требует определенных
