|
tix ТС
|
 |
« : 25 Февраля 2014, 10:42:35 » |
|
Сбрасывать вес, короче. Или худеть, кому как нравится. Я за 14 лет некурения набрал лишний вес. У меня рост 175 см. Раньше весил 72-75 кг, а сейчас килограммов 8 точно лишние. Я их вижу и ощущаю на животе, боках, ляжках, заднице...Мешают, на ноги нагрузка, на сердце...Хоть я и не ем много. Честно. Вот тут книга вышла, покоряет весь мир, типа. http://www.labirint.ru/books/409926/Пока не нашел, где скачать на халяву. Может кто поможет в этом? А то ведь покупать придется, фанеру палить. Организуем группу желающих на Форуме, будем делиться достигнутыми результатами, поддерживать друг друга...Как идея? |
|
|
|
|
Записан
|
ВСЕ можно устроить, если вертеть в руках достаточно долго!
Алкоголь в малых дозах полезен, а в больших - даже приятен!
|
|
|
Козьма
Живёт здесь
Карма +493/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 786
Челябинск
Челябинск
|
|
« Ответ #1 : 25 Февраля 2014, 10:50:10 » |
|
Идея хороша. Брат занимается ходьбой. Просто и со вкусом. и дёшево. на работу пешком ходит через парк. километров пять. зимой. летом - на велосипеде. приобрел даже утяжелители на руки (за 800 руб, буржуй). схуднул. но и так пожарый всегда.
|
|
|
|
|
Записан
|
Быть мальчиком — вопрос пола. Быть мужчиной — вопрос возраста. Быть джентльменом — вопрос выбора. Быть мудаком — вообще не вопрос.
|
|
|
|
vitalii1980
|
|
« Ответ #2 : 25 Февраля 2014, 12:03:46 » |
|
А как бы... напротив, потолстеть то можно??
Я 62 килограмма вешу
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
miks
Ветеран форума
Карма +890/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 5004
СПб Сосновка-Тореза- Политехническая, еще Манола и Колодкино
Я
ИЖ 2126 уже не со мной; Stepway был, Qashqai 2021
|
|
« Ответ #3 : 25 Февраля 2014, 12:19:11 » |
|
Главное в похудании это исправные весы. Я все пытался похудеть, но вес как заколдованный держался 101-105. Пока не взвесился на других весах, рассчитанных на 150 кг. Оказалось 117  Вот теперь я озаботился по настоящему. ПС Купил как то диск 25 кадр. В нем можно записать любые установки, например Я худею до 90. Но он оказался ниразу не 25-м, да еще и вешал комп. ППС Вот сейчас взвесился в полном камуфляже - 113. Вчера было 112 |
|
|
|
|
Записан
|
Отсутствие правил не освобождает вас от их неукоснительного выполнения!
|
|
|
|
tix ТС
|
|
« Ответ #4 : 25 Февраля 2014, 12:20:45 » |
|
- 113. Вчера было 112 Прогресс налице, Миша?  |
|
|
|
|
Записан
|
ВСЕ можно устроить, если вертеть в руках достаточно долго!
Алкоголь в малых дозах полезен, а в больших - даже приятен!
|
|
|
|
крок
|
|
« Ответ #5 : 25 Февраля 2014, 12:22:17 » |
|
Пообедал просто.
|
|
|
|
|
Записан
|
не летайте быстрее своего ангела хранителя...
|
|
|
|
tix ТС
|
|
« Ответ #6 : 25 Февраля 2014, 12:25:49 » |
|
Чувствую, придется книгу покупать, так я ее и не нашел в Инете. Двести рублей просят, самочки собак. Как жить, как жить? (с)
|
|
|
|
|
Записан
|
ВСЕ можно устроить, если вертеть в руках достаточно долго!
Алкоголь в малых дозах полезен, а в больших - даже приятен!
|
|
|
miks
Ветеран форума
Карма +890/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 5004
СПб Сосновка-Тореза- Политехническая, еще Манола и Колодкино
Я
ИЖ 2126 уже не со мной; Stepway был, Qashqai 2021
|
|
« Ответ #7 : 25 Февраля 2014, 12:39:50 » |
|
Пообедал просто.
У меня режим. Утром (часиков в 11) 2/3 кружки кофе без закуски. Вечером (часиков в 21-24 и далее) обед, плавно переходящий в ужин и ранний завтрак |
|
|
|
|
Записан
|
Отсутствие правил не освобождает вас от их неукоснительного выполнения!
|
|
|
Nick_Par
Мастер
Ветеран форума
Карма +1176/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 4612
Брянск (32)
Патриот 05-2013
|
|
« Ответ #8 : 25 Февраля 2014, 12:40:26 » |
|
Двести рублей просят Ога! Продуктов недокупишь на. |
|
|
|
|
Записан
|
Удачи, Николай.  Я помню! Я горжусь! |
|
|
|
tix ТС
|
|
« Ответ #9 : 25 Февраля 2014, 12:41:09 » |
|
2/3 кружки кофе Это две-три кружки или две трети? |
|
|
|
|
Записан
|
ВСЕ можно устроить, если вертеть в руках достаточно долго!
Алкоголь в малых дозах полезен, а в больших - даже приятен!
|
|
|
miks
Ветеран форума
Карма +890/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 5004
СПб Сосновка-Тореза- Политехническая, еще Манола и Колодкино
Я
ИЖ 2126 уже не со мной; Stepway был, Qashqai 2021
|
|
« Ответ #10 : 25 Февраля 2014, 12:45:25 » |
|
Это две-три кружки или две трети?
0,66 от кружки. Чувствую, придется книгу покупать, так я ее и не нашел в Инете. Двести рублей просят, самочки собак. Как жить, как жить? (с)
Спрошу у жены, у нее много подобных книжек. Я то их не читаю. Знаю только, что таиландские глисты самые глистные успешные |
|
|
|
|
Записан
|
Отсутствие правил не освобождает вас от их неукоснительного выполнения!
|
|
|
|
vitalii1980
|
|
« Ответ #11 : 25 Февраля 2014, 12:45:44 » |
|
Чувствую, придется книгу покупать, так я ее и не нашел в Инете. Двести рублей просят, )
Это недорого. У нас за такую цену брошурку разве что купишь. Нормальная книга уже рублей шестьсот, а то и тыщу |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Романов
|
|
« Ответ #12 : 25 Февраля 2014, 12:46:27 » |
|
Вот тут книга вышла, покоряет весь мир, типа. А наоборот книжечки нету? А-то минус 5-7 кило в месяц, задолбало, штаны падают.. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tix ТС
|
|
« Ответ #13 : 25 Февраля 2014, 12:47:48 » |
|
Это недорого. Это в Инет-магазине, с персональной скидкой, я у них там покупал чего-то давно, вот они меня и отмечают. А так ее цена от 240 рублей. |
|
|
|
|
Записан
|
ВСЕ можно устроить, если вертеть в руках достаточно долго!
Алкоголь в малых дозах полезен, а в больших - даже приятен!
|
|
|
|
vitalii1980
|
|
« Ответ #14 : 25 Февраля 2014, 12:49:00 » |
|
А наоборот книжечки нету? А-то минус 5-7 кило в месяц, задолбало, штаны падают..
Пишет же-курил четырнадцать лет, потом бросил. Такая же проблема.. штаны, правда, не падают.. но сквозняком сносит. Один плюс-машина меня не чувствует |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
