Предлагаю начать избавляться от лишнего веса!

[крок]

самое вредное, т.к. пища не успевает перевариться. а то что переварится - никуда не тратится.
Цитата: крок от Сегодня в 14:25:52
Я железо тягаю периодически,только это не поможет.
как мертвому припарки. для снижения веса нужны анаэробные нагрузки, т.е. длительные, а не тяжелые.

Да я в курсе.Надо распорядок дня менять.

[Штрафбат]

пост на носу...

   
прихожанин у батюшки спрашивает - а в пост женщину можно?
батюшка - можно, только не жирную...

[bon]

Побегаешь среди могилок

Это там же? 

что нашел то и съел

Конечно, с этого не потолстеешь.
Чтобы толстой свинкой стать, надо много есть и спать! (С)

[mike]

По имху, все эти диеты и 25-е кадры ерунда.
Организьм не обманешь. Если ему жрать не давать (или же мало или же редко), то он про запас жирок на брюшке откладывать будет. Он же не ведает, когда следующий раз  ему хавчика в топку подкинут, поэтому заначка у него быть должна полюбому (он так думает). А с этим 25-м кадром... ну не, я в своей подкорке и психологу ковыряться не дам, не то-что компакт диску с непонятного лабаза.

Что по себе выяснил: самое верное средство - это просто ходьба и при этом не надо задумываться сколько ты покушал. При ней, ходьбе, задействуется много мышц (вроде как поболе, чем при беге). Не оспоримые плюсы: во первых - прогулка на ночь на свежем воздухе ещё никому во вред не была; второе - сжигается тьма калорий (пройти надобно от 5 км и больше нормальным шагом); третье - укрепляются мышцы спины и мы волшебным образом забываем о всяких радикулитах; четвёртое - физическая нагрузка благостно действует на общее психоэмоциональное состояние, следовательно имеем здоровый сон; пятое - иной раз такие волшебные виды на закат встретишь, словами не описать, следовательно тутошная фото галерея может пополниться шикарнейшими работами.

[vitalii1980]

Отчасти согласен. Особенно по части ходьбы. Но есть ещё и строение человека! Почему один худой, другой толстый?

[mike]

Почему один худой, другой толстый?

Гены пальцем не раздавишь (с)