отбил ладонь?

[tim123 ТС]

Тоже решил пожаловаться. Может у кого встречалось. Споткнулся на скорости ~20км. Сначала одной ногой и тут же второй, потому и у пал. По привычке пдставаил ладони, но инерция заставила завершить кувырком, чтобы не царапать ладони. Естессно, всё на автомате всё. Асфальт это был, в середине лета.

Внешних повреждений не наблюдал, только что-то подкожое типа кошка царапнула коротко по ладони, а на правой - 2 раза царапнула, но как раз с ней всё в порядке, а вот левая - долго болела так, чтодо сих пор не могу полноценно опереться на ладонь. Сначала вообще не мог, последние пару мес. могу на мягком.

Я не заметил признаков трещины или ушиба,т.е. никаких фиолетово-зелёных разводов не наблюдал. Травмированы были подушки около запястья со стороны большого и мизинца. Сам сустав в порядке, я простукивал, прожимал, крутил.

До сих пор надеюсь, что было нечто вроде ушиба мягких тканей вместе со связками. Возможно, что сказалось предыдущее многолетнее не залеченное растяжение свзок большого пальца в этом месте. Хочется надяться, что так ибыло. Размер косточки вот только не нравится на запястье. И не до вррачей сейчас.

[Варвар]

Трещина в хряще или кости. Долго заживают без фиксации. Ну и растяжение или разрыв связок/сухожилий возможно. Опять таки без фиксации долго заживает.

[дезигнер]

не до вррачей сейчас.

рентген
http://www.medlineservice.ru/napravleniya/travmpunkt-24/?sphrase_id=20938

[Кувалдыч]

признаков трещины или ушиба,т.е. никаких фиолетово-зелёных разводов не наблюдал.

при трещине разводов может и не быть.

Ломал ребро ладони - опухло но цвет не изменило. Пару дней мучлся, пока к врачу не пошел.
Ломал стопу в раоне пятки. Тоже без внешних признаков. Утром проснулся - болит. Месяц ходил ковылял... болит... Ни опухлости ни изменения цвета кожи. Пришел к врачу, сделали рентген - трещина в пятке. Откуда - фиг знает... мож ночью между кроватью и стеной зажал, мож еще что... В гипсе заживало месяц. Когда сняли - нога стала в почти в 2 раза худее другой )

[дезигнер]

Советовать права не имею - диплома нет.
Делюсь.
Большой палец не волейболом ли измучен? Меня так по этой причине оне достают периодически. Мажу диклофенаком (тот же вольтарен, но дешевше), внутрь - нимулид, мелоксикам. Тепло и покой - ватный мячик в кисть, и в удобном для пальца положении без натяга старым эластичным бинтом. обычно через сутки сильно легчает, через двое - аллес гут, пи привет, сюзанна.

[ВикторД]

Не приятно, там несколько десятков мелких косточек, но они неплохо компенсируется друг друга. Если не музыкант и не ювелир со временем  почти забудешь.
Чтобы не образовалось контрактур и не нужных наростов - мажь периодически любой гепариновой мазью по-очереди с троксевазином.
И разрабатывай кисть.

[tim123 ТС]

За рекомендацию спасибо, до рентгена не скоро одберусь. Насчёт музыки и всё такое - обидно, прежде не задумывался, так ведь теперь и споткнкуться боюсь. Было уже, к электричке спешил, снова на ладошки опёрся, блиин, глаза на лоб полезли, теперь боюсь.

дезигнер, внутрь принципиально не принимаю. К слову о волейболе. Большой - нет, это вообще 5 лет назад песня была, остановился на ледовой колее на лыжах, чтобы залесть в карман и упал. Потом его ещё пару раз по дверной ручке скользнуло с вывертом - это в сбере. Так и осталось.

И на волейболе в самой безобидной ситуёвине разводил под сеткой. И с 2-хметров всего пас был. Хотел легонько рукой перепасовать - и в расслабленный безымянный встык пипец суставу. Вот тогда он весь выкрасился. Правда с горяча я ещё пяток подач этой рукой сделал за пару кругов. Через 2 мес. добрался до рентгена, там кусок отколося, но видимо это был нарост, да ещё и пластырем вместо гипса заматывал, мне в горы надо было.

Вообще, в последней пятилетке мне явно фартило. успел ещё в локтевом суставе кусок отколоть, а ещё в плелчевом жёсткий удар был после приземления на другой локоть. Но это всё как бы в прошлом, в пробежках разработалось, надеюсь.

Ну ок, приятно было обменяться опытом)) Можете без меня продолжать.

[Doctor Alex]

По уму после таких травм гепарином и троксевазином стоит 2-3 дня помазаться (по очереди с интервалом в 2-3 часа, смывая теплой водой с мылом). А если продолжит допекать - покажись, там иногда всякие подвывихи и биомеханические дисфункции бывают.

[ВикторД]

там иногда всякие подвывихи и биомеханические дисфункции бывают

Не иногда, а обязательно, и восстанавливается всё это только разработкой суставов - кисть это целый комплекс суставов. А гепаринорвые и токсевазиные мази снимают воспаление, улучшают кровоснабжение, что очень пользительно при разработке суставов.

[tim123 ТС]

На будущее конечно запомню, троксевазином как раз мамашу мажем.
Дык ведь 5-й месяц пошёл, не поздно мазать-то? прикупил согревающюю с пчелиным ядом ... на ночь.

А так конечно разрабатываю руку, да там с самого начала если было сжать кулак, б.палец главное прижать к остальным,чтоб не двигался, то вертеть кулаком можно было почти без ограничений. Только на самом пределе амплитуды что-то чувствовалось, и сейчас примерно так же даже если б.палец не прижимать. И хрустит сустав теперь при верчении, и на руки не могу теперь встать. Даже чтоб только отжаться нужен мягкий матрац. Давить всем весом больно именно на бывшие мясистые места у запястья слева и справа.

[ВикторД]

Дык ведь 5-й месяц пошёл, не поздно мазать-то?

Если не отекает то и не надо.
Массаж проблемных мест очень к стати будет, это не спина - можно и самому.
Разрабатывать надо всю кисть, типа "чесать слону яйца" и гнуть её во все стороны.
Барсучий жир - очень хорошая многофункциональная вещь. При травмах и остеохондрозах весьма способствует.