главное то - сколько она этого потока через себя гонит
Важно всё. Т.е. вся цепочка. Любое узкое место будет тормозить. На видяху нагрузка кстати не такая большая при просмотре видео. Это не игрушки, тут вся обработка на ЦП происходит. От видяхи требуется только две вещи: достаточно памяти, что бы развернуть фулл ХД и достаточная скорость шины, что-бы успевать глотать поток данных (определяется быстродействием проца на ней).
Сейчас попробовал крутануть ХД ролик, пожатый в матрёшку 264-м кодеком - проц под 80% сожралсо; а проц у мну раза в три мощнее, чем у аффтара... Так-что видяха видяхой, но я склонен согласиться с Андрюшкой, что вся машина хиловата.
Я бы попробовал отказаться от софтового рэйда (он жрёт проц, которого и так не хватает; а скорости чтения по IDE без него вроде хватать должно);
Оперативка, если не 3200 - желательно заменить;
Посмотреть в БИОСе возможность настроек шин - задрать на максимум.
Дальше курить настройки кодеков на предмет отключения всяких преобразований развёрток и занижения уровней детализации (короче максимально облегчить нагрузку на проц отключением непервостепенных функций), так-же покурить настройки на предмет перекладывания части функций на проц видяхи. В настройках видяхиных дров курить настройки на предмет максимального аппаратного быстродействия.
Кстати не мешало бы хотя-бы CPU-Zом поглядеть режим работы памяти и видяхи. Может там чего всплывёт
Как-то так имхо.