сыч ТС
Частый гость
Карма +216/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 183
Кунцево 95квартал
Москва ИЖ-2126-020 УЗАМ 1,7
|
 |
« : 25 Ноября 2010, 12:07:39 » |
|
Молодость пропил, прокурил. Если бы печень имела руки, она задушила глотку. В афгане перенес гипатит на ногах, были на войне, вернувшись в полк в госпиталь не отправили, пошел воевать дальше. На гражданке пьяни, друзья по афгану проктически у меня жили, короче стал алкашом. В перерывах занимался спортом, да и сейчас занимаюсь штангой. 3 года назад заработал язву, ну и суставы все ржавые. Надо , что то делеть. У кого есть системы оздоровления делимся опытом, особо допекают печень и суставы. И конечно услышать мнения наших медиков формунчан. Очень жалко сердце от нагрузок кофе и никатина, но пока неболует.
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 23 Декабря 2010, 05:50:25 от Кузьмич »
|
Записан
|
|
|
|
|
ВикторД
|
|
« Ответ #1 : 25 Ноября 2010, 17:32:44 » |
|
Для начала: гепатит А или В.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
lelik41175
Ветеран форума
Карма +1901/-4
Offline
Пол:
Сообщений: 4866
Билибино - Химки - Краснодар...
чем толще наши морды-тем теснее наши ряды!
Московская обл. Краснодарский край. Родина Магадан. ИЖ-2126-030, БСЗ, ВКПП, 5-Педалей.
|
|
« Ответ #2 : 25 Ноября 2010, 17:48:20 » |
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
fly1
Гость
|
|
« Ответ #3 : 25 Ноября 2010, 17:52:04 » |
|
.....один габровец захотел получить бесплатный совет от врача. - доктор, что вы делаете когда простужены???? - чихаю!!! ...врач тоже был из Габрово.....  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
сыч ТС
Частый гость
Карма +216/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 183
Кунцево 95квартал
Москва ИЖ-2126-020 УЗАМ 1,7
|
|
« Ответ #4 : 25 Ноября 2010, 17:52:24 » |
|
Когда мы вернулись с войны в полк, врач посмотрел глаза и язык, сказал иди воюй дальше перенес на ногах. Наверно вирусный. В поликлинике каждый год прохожу комиссию, говорят анализы в норме, печень увеличина. Не пью спиртное 6 лет. Делал снимки позвоночника, бедер, плечи, сказали весь ржавый, отложение солей. Общие рекомендации диета и гимнастика.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
сыч ТС
Частый гость
Карма +216/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 183
Кунцево 95квартал
Москва ИЖ-2126-020 УЗАМ 1,7
|
|
« Ответ #5 : 25 Ноября 2010, 18:03:08 » |
|
Я тоже согласен, с статьей. А стариком я себя не чувствую, но там заколет, здесь за свестит, сигналы о возросте. Амосов как на себе опоты проводил, все старость отодвигал, а потом признался, что старость не победишь, но если бы думали о здоровье с молодости, много болезний избежали.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
lelik41175
Ветеран форума
Карма +1901/-4
Offline
Пол:
Сообщений: 4866
Билибино - Химки - Краснодар...
чем толще наши морды-тем теснее наши ряды!
Московская обл. Краснодарский край. Родина Магадан. ИЖ-2126-030, БСЗ, ВКПП, 5-Педалей.
|
|
« Ответ #6 : 25 Ноября 2010, 18:07:20 » |
|
это точно.... вчера по телеку сказали, что наши профессора всетаки добились отличных результатов по борьбе со старостью и вскоре (лет 5-6) выпустят таблетку от старости...копите бабки! )
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
сыч ТС
Частый гость
Карма +216/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 183
Кунцево 95квартал
Москва ИЖ-2126-020 УЗАМ 1,7
|
|
« Ответ #7 : 25 Ноября 2010, 18:12:19 » |
|
Главное, что непроверишь ее действие. Все обман.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Paramedic
Карма +1509/-10
Offline
Пол:
Сообщений: 20015
Иваново
Тиран и Диктатор
 Иваново Megane III Expression, МКПП5, +ESP (Был ИЖ-2126-30)
|
|
« Ответ #8 : 25 Ноября 2010, 18:26:49 » |
|
Для начала забрось подальше штангу. Это враг суставов №1. Далее бросай пить и курить. Аэробные нагрузки, правильное питание, укрепление сердечно-сосудистой системы.
|
|
|
|
|
Записан
|
Это сейчас мода такая — задавать глупые вопросы с невинным видом, типа, "всё совсем не так, как вам кажется"? |
|
|
Olga*
Ветеран форума
Карма +365/-4
Offline
Пол: 
Сообщений: 2147
Москва, Южное Чертаново
Пост! ;-)
Москва Тойота Корола 2003 (120) и Иж 2126
|
|
« Ответ #9 : 25 Ноября 2010, 18:38:50 » |
|
Как сказал один мудрый человек: есть ошибки, которые исправить можно, а есть, которые нельзя.
Но попытка, не пытка.
Попробуйте пойти в группу УШУ. Именно занятия в группе, с преподавателем и желательно по 3 раза в неделю. В Москве такие есть и не дорого.
Главное, не обращайте внимание на идеологическую основу, просто повторяйте упражнения.
По утрам овсянку.
И ещё я читала в каком-то научном журнале, что в каком-то американском университете серией опытом доказали, что наша Простокваша восстанавливает нервные клетки. Так что на полдник стакан простокваши, ряженки и кефира туда же.
|
|
|
|
|
Записан
|
«МАЛОДЕТНОСТЬ – это отложенное народное самоубийство»
Если, вдруг, в технической теме появится грамотный ответ - это не я - это мой муж :-)
"С юных лет приучайся прощать недостатки своим ближним, и никогда не прощай своих собственных" А. В. Суворов
Преступность и коррупция зависят от грехов людей, а не от политических систем - Патриарх Кирилл
"Зло нужно останавливать в самом себе, потому что, покинув человека, оно начинает самостоятельно жить вовне"
|
|
|
сыч ТС
Частый гость
Карма +216/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 183
Кунцево 95квартал
Москва ИЖ-2126-020 УЗАМ 1,7
|
|
« Ответ #10 : 25 Ноября 2010, 18:49:54 » |
|
Про ушу думал, но незнаю, но никогда не мог понять,что есть правильное питание, жирное, сладкое,соленое, смерть.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Paramedic
Карма +1509/-10
Offline
Пол:
Сообщений: 20015
Иваново
Тиран и Диктатор
Иваново Megane III Expression, МКПП5, +ESP (Был ИЖ-2126-30)
|
|
« Ответ #11 : 25 Ноября 2010, 19:47:26 » |
|
Про ушу думал, но незнаю, но никогда не мог понять,что есть правильное питание, жирное, сладкое,соленое, смерть.
Правильное питание: пища без жиров. Утром -- кашку. Злаки. Через пару часиков перекус. Обед: едим нормально. Через пару часиков перекус. Ужин: мясо, низкокалорийный гарнир. Например: салатик на постном масле, а ещё лучше не оливковом. Человек есть то, что он ест. Штангу нахрен. Штанга развивает силу. А надо тренировать сердце, развивать сердечно-сосудистую систему. Аэробные нагрузки для сжигания запасов жира. Кардионагрузки для укрепления сердечно-сосудистой системы. Сердечно сосудистая система основа всего. Увеличивается аэробная подготовленность, развивается сеть сосудов. Улучшается питание всего и вся. Мозги думают, глаза блестят, кожа молодеет и натягивается. |
|
|
|
|
Записан
|
Это сейчас мода такая — задавать глупые вопросы с невинным видом, типа, "всё совсем не так, как вам кажется"? |
|
|
сыч ТС
Частый гость
Карма +216/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 183
Кунцево 95квартал
Москва ИЖ-2126-020 УЗАМ 1,7
|
|
« Ответ #12 : 25 Ноября 2010, 20:08:16 » |
|
Спасибо. Печень может восстановиться питанием. Нужно, что то делать с собой, вьт нашел книгу очищение организма Елисеевой, может попробую. Да штангу брошу.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Paramedic
Карма +1509/-10
Offline
Пол:
Сообщений: 20015
Иваново
Тиран и Диктатор
Иваново Megane III Expression, МКПП5, +ESP (Был ИЖ-2126-30)
|
|
« Ответ #13 : 25 Ноября 2010, 21:45:14 » |
|
И все эти книжки тоже брось. Лучше сходи к путному диетологу. Плюс адекватные аэробные и кардионагрузки. Самое простое: интенсивная ходьба вечером. Выбери скорость 7-8 км/ч, и шуруй, не сбиваясь на бег. Чтобы пульс был ~ 130 уд/мин. Пару часиков на ночь. Через три месяца себя не узнаешь.
|
|
|
|
|
Записан
|
Это сейчас мода такая — задавать глупые вопросы с невинным видом, типа, "всё совсем не так, как вам кажется"? |
|
|
|
fly1
Гость
|
|
« Ответ #14 : 25 Ноября 2010, 21:57:01 » |
|
И все эти книжки тоже брось. Лучше сходи к путному диетологу. Плюс адекватные аэробные и кардионагрузки. Самое простое: интенсивная ходьба вечером. Выбери скорость 7-8 км/ч, и шуруй, не сбиваясь на бег. Чтобы пульс был ~ 130 уд/мин. Пару часиков на ночь. Через три месяца себя не узнаешь.
блин..... мне б так - пёхом 7-8 кеме в час... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
