Остеохандроз. Как побыстрей избавиться?

[Киша ТС]

Прошу совета в борьбе с неприятной болячкой!
  Уже много лет донимают боли в пояснице. Сначала это были редкие острые приступы, которые проходили сами за 2-3 дня. Со временем они стали чаще и продолжительней. А последние несколько лет поясница стала уж совсем слабым местом. Стоит посидеть в неудобной позе, или постоять согнувшись ( например ковыряясь в машине, или чистя зубы над раковиной) и выпрямляюсь с трудом.
  Но последней каплей стали боли в правой ноге, появившиеся примерно 1.5 месяца назад. Сильнее всего нога болит по утрам, когда только встал с кровати. Первые 20 - 30 минут. Потом в течение дня расходишся и боль стихает, или даже пропадает совсем. Но стоит прилечь отдохнуть и расслабиться, и после вставания опять болит нога. Да и поясницу тоже ломит.
  Вообщем, вернувшись из отпуска пошел в поликлинику к неврологу. Тот поставил диагноз остеохандроз. Направил на рентген и к физиотерапевту. Рентген показал небольшой сколиоз 3 и 4 позвонка, если не ошибаюсь. Других изменений в позвоночнике не выявлено. Стал проходить курс лечения. На данный момент сделано следующее (в течение недели):

- Таблетки "Найс". Болеутоляющее и противовоспалительное. Съедено 10 из 20-ти .
- Уколы "Мильгамы" в поясницу. Витамины какие-то, как я понял. 5 из 5-ти.
- Магниторезонансная терапия. 4 процедуры из 5-ти.
- Массаж. 3 сеанса из 5-ти.

Ещё нашел в инете инструкцию по гимнастике при этой болячке. Пытаюсь делать, но регулярно заниматься не получается.
  Сейчас немного полегче. Боли по утрам всё равно сильные. В первую очередь в ноге. А вот в течение дня, когда уже расходился, намного лучше. Боль появляется реже и не такая сильная. Увеличились временные промежутки, когда её нет совсем. Но хотелось бы избавиться от этой напасти побыстрее! Помимо самой по себе боли, что уже крайне неприятно, ещё и просто жить мешает, что бесит невероятно!!! Что ещё можно сделать, или к какому врачу обратиться для скорейшего излечения? Хотя бы чтоб нога не болела. К пояснице я уже кое-как приспособился...

[OSTER]

матрац надо хороший ортопедический, только не с "ортопедическим эффектом". дорого!!! понимаю, но позвоночник сразу скажет спасибо, проснешься в первую же ночь здоровым. надо давать ему отдыхать.

[doger]

Помимо самой по себе боли, что уже крайне неприятно, ещё и просто жить мешает, что бесит невероятно!!! Что ещё можно сделать, или к какому врачу обратиться для скорейшего излечения?

В связи с нечто похожим посетил недавно врачей хирурга и невролога.
 И один и другой дали совет: " Смиритесь и всё пройдёт." Невролог к этому ещё добавил таблетки и мазь.
 Глатаю, мажусь, пытаюсь смирится, но пока безрезультатно ((

[slavsla]

То же самое-остеохондроз поясничного и шейно-грудного отделов позвоночника.Не знаю,возможно ли вообще его вылечить,врач посоветовал лечебную гимнастику,плавание.Как то лень этим всем заниматься...

[Лёха 42 ру]

Да,болячка распространенная. Сам три года назад перенес операцию на позвоночник. Симптомы такие точно, только боли в левой ноге. Мне поставили "болт" между 3 и 4 позвонками. Проще говоря заштифтовали два позвонка. Сейчас если не на 100 то на 95% чувствую себя лучше.

[маргарита]

Мне кажется, вот здесь разумная методика: http://www.gitt.ru/video/pozvonohn

[Doctor Alex]

Прикол в том, что на этот несчастный "хондроз" вешают всех дохлых кошек. Пеально причин болевого синдрома навалом, нужно смотреть.
А насчет матраца идея крайне здравая.

[маргарита]

Doctor Alex, а как ты относишься к методике Гитта? http://www.gitt.ru/home/

[OWL]

пока лежал в нейрохирургии насмотрелся на таких "хондрозников" с грыжей межпозвоночного диска. симптомы похожие - болит спина и ноги. Приходили на костылях и после операции уходили без них.
Автор!
К хорошему нейрохирургу на консультацию!
Ибо простой рентген грыжу может и не показать.
 
из других советов: мышечный корсет, т.е. укреплять мышцы спины и для этого ежедневно делать "лодочку" - лечь на живот на твердую поверхность, вытянуть ноги и руки (руки можно за спину) и прогнуться так, чтоб как лодочка качаться на мышцах пресса, постепенно увеличивать время)...
при болях хорошо помогает мазь Апизатрон. На пчелинном яде. Очень хорошо согревает и расслабляет. Т.е. надо разорвать обратную связь: боль - мышцы в ответ на боль еще сильнее зажимаются и еще сильнее боль и т.д. Поэтому и расслабляют мышцы согревающими натираниями, массажем и т.д.

[Кузьмич]

Давненько писал про рецепт поставивший меня на ноги.

При хроническом радикулите рекомендуется делать компрессы из ржаного теста, приготовленного на дрожжах (опара). Сначала нужно втирать в поясницу 1 ч. л. очищенного скипидара до тех пор, пока не покраснеет кожа, а затем положить на больное место на 40 мин завернутое в марлю тесто и накрыть его пергаментной бумагой, а сверху теплым платком. Такие
компрессы следует делать через день, используя приготовленную ранее опару повторно (плесень на качество не влияет). Для уменьшения чувства жжения можно выпить стакан теплого молока, добавив в него 1 ч. л. питьевой соды. Остатки теста, прилипшие к телу, смывать не рекомендуется. Если появится ожог кожи, такое лечение необходимо временно прекратить, а
затем продолжить, уменьшив их длительность. Всего на курс достаточно трех-пяти таких процедур. Можно скипидар добавить непосредственно в тесто.

http://medafarm.ru/php/content.php?id=7152

Очень эффективно. Помогло большинству моих знакомых страдающих этой болячкой.

[Киша ТС]

Да! Чего ещё вспомнил. Несколько лет назад, отдыхая в деревне, доставал ведро из колодца, согнувшись. Тут то мне и вступило опять в поясницу. Но, в отличие от предыдущих раз держало несколько дней вообще без облегчения. А однажды утром, проснувшись и лёжа в постели, стал потягиваться. В этот момент в пояснице что-то отчётливо хрустнуло и боль сразу резко уменьшилась, а через некоторое время прошла совсем.

[OWL]

если спина проблемная, то тут уж все движения по подъему тяжестей должны быть такие, чтоб позвоночник работал строго вертикально! Поднимаешь что-то, присел, спина ровная и ногами распрямляешься. В согнутом положении нагрузка на позвонки офигеть какая...

[остров]

пока лежал в нейрохирургии насмотрелся на таких "хондрозников" с грыжей межпозвоночного диска. симптомы похожие - болит спина и ноги. Приходили на костылях и после операции уходили без них.
Автор!
К хорошему нейрохирургу на консультацию!
Ибо простой рентген грыжу может и не показать.
 
из других советов: мышечный корсет, т.е. укреплять мышцы спины и для этого ежедневно делать "лодочку" - лечь на живот на твердую поверхность, вытянуть ноги и руки (руки можно за спину) и прогнуться так, чтоб как лодочка качаться на мышцах пресса, постепенно увеличивать время)...
при болях хорошо помогает мазь Апизатрон. На пчелинном яде. Очень хорошо согревает и расслабляет. Т.е. надо разорвать обратную связь: боль - мышцы в ответ на боль еще сильнее зажимаются и еще сильнее боль и т.д. Поэтому и расслабляют мышцы согревающими натираниями, массажем и т.д.

или смещение дисков.. в любом случае , чтобы выявить причину надо делать МРТ.

[OWL]

при мне девахе делали снимок с рентгеноконтрастным веществом, томограф (ямрт) плюс спецы осматривали - не могли понять, думали опухоль. Разрезали и оказалась огромная грыжа межпозвоночная. Удачно прооперировали.

[ПаВло]

я уже второй десяток лет мучаюсь, приступы все больнее и дольше, на томограмму сходить бы