Хроническая усталость

[LMN ТС]

  С началом лета порвался на части. Четыре дня работа на работе (надо же завернул) и три дня в деревне. С утра до позднего вечера. Дорога 240 км ночью, ибо днём жарко и приходится включать печку, что бы охладить мотор.
  Конечно сделано очень много, но чувствую, что начал подыхать подыхать. Ещё эта жара. Привык конечно. Целый день с пилой и рубанком на солцепёке. Просто не обращаю внимания. На работе, что бы всё успеть, приходится и ночью посидеть. В итоге сбросил восемь килограммов с таким трудом накопленные за зиму. А как не сбросить? Целый день только зелёный чай без сахара. Вечером как чуть жара спадёт, можно и бутербродик умять.
  Последняя неделя особенно тяжёлая была. Но и результат радует. Закончили копку колодца. Вскрыли жилу на восьмом кольце. Теперь будет вода. Жена звонила, на два кольца набирается за несколько часов. На работе рубился с заказчиком. Тамошние конструкторы ни разу в Анурьева не заглядывали. Сплошное осквернение религии. Уломал на изменения.
  И вот настала пятница 13. Что то стукнуло в мозг, что надо тормознуть. Позвонил жене, сказал, что не приеду. Всю субботу дрых или просто лежал пластом. К вечеру выполз в магазин, ибо решил чего-нибудь съесть. Сегодня уже начал шевелиться. Убрался в квартире, но чувствую, что опять спровоцирую приступ трудоголизма. Заставил себя сесть на стул и откупорить баночку пива, которую купил ещё вчера, но что то не потянуло.
  Организм мне подсказывает, что надо сбить этот дурацкий темп. Пожалуй, завтра никуда не пойду. Буду восстанавливать биоритмы.

[white]

Действительно. Беречь себя надо!

[tix]

Обязательно отдохни, да как следует! Не надо загонять себя! Пару дней поваляйся, покатайся, Ивашкина мяса поевши...

[крок]

Я в таком темпе 3 месяца полетал,итогом стал гипертонический криз.Месяц на больняке с повышеным давлением.Завязывай,а то потом аукнется...ттт.

[Lobster]

Эээ, всех дел не переделаешь, а себя пожалеть крайне желательно. Опять же, сердце нагружать работой на открытом солнце нельзя - берите пример с южных народов (итальянская сиеста даже в прохладном октябре меня в свое время поразила... +15, а они не работают с 2 до 6 вечера... и это даже не традиция, а генетика; оберегают себя от перегрузок). А мы в средней полосе к таким температурам непривычные, уже сам факт такой дикой долгой жары - жесточайший стресс для организма, а если еще и работать при этом...
В общем, найди возможность ВООБЩЕ НИЧЕГО не делать дня 3.

[LMN ТС]

  Вот сегодня как раз третий день. Полёт нормальный, ни хрена не делаю. Только вот те 23 столба, которые сварил из обрезков труб, стоят в сарае и ждут, когда я из них забор сделаю. Подождут до осени.
  Главный тормоз отказал. Раньше четь перегружусь, сразу голова болеть начинала. Теперь уже три года как не болит. Даже таблетки перестал таскать с собой. Наверное нечему там уже болеть.

[Вячеславович]

"Ты это, того," побереги себя! Все дела не переделаются, а ты будешь загнанный. ("Вдруг война, а я - уставший!  ").

[Hokum]

Да... оставь столбы в покое, они есть не просят.
На крайний случай Слона припахать попробуй, он вроде любитель столбы ставить везде, где только можно.

[УЗАМ]

Знать, пора тебе в ЗАПОЙ. Вспомни как Баталов в х/ф "Москва слезам не верит" в критический момент ушел в запой. А когда вышел - посвежел, и в башке просветлело!

[Сосед СВ]

Как  на счет витаминчиков в рацион добавить?

[сыч]

Я ем пчелиную пергу, забыл про усталость, но всеравно стараюсь держаться золотой середины, правда не всегда получаеться. Перга работает на все сто.

[white]

Я ем пчелиную пергу

Шо це таке? Где взять?

[@lis@]

Главное выспаться и попить чай с травками полезными и все пройдет

[LMN ТС]

  Вот на зелёном чае и держался. Особенно хорошо листовой. В заварном чайнике постоянно стоит. Когда надо попить или кипяточком, или холодной водой доливаю.

[@lis@]

Можно еще лимончик добавить к зеленому чаю и вообще будет здорово.