... при скручивании корпуса влево/вправо
Ну в общем: меня не было, не мог написать.
Ещё - избегай статических положений, хоть немного, но шевелись телом.
Просто на этом месте мои диагностические способности заканчиваются. Может и не сам позвоночник, а вокруг него ))
А в заключение мой забавный случай ))
Несколько лет назад надо было в конторе перенести свой комп на другой стол. Я столик подвинул за краюшек см. на 20 и получил приступ радикулита)) а затем еще переносил монитор-кинескоп, системник и подключал под столом весь зверинец ... Это пятница.
В субботу, в загородной гостинице, покушал - ночью получил сильнейший понос )) С радикулитом на унитазе ...
Воскресенье с остатками поноса и радикулита был на даче у друзей, поздняя осень и "удобства во дворе", с оголённой спиной))
Мне предлагали посоревноваться в колке дров. Одной рукой я ещё как-то колун поднимал, а опускался он уже только под собственным весом.
