Поддержите меня.

Все плавно перетекает из темы в тему http://izh.2126.ru/forum/index.php?topic=53811.0 с сайта знакомств.
Вот общаюсь с девочкой и не ожиданно вот такое послание от нее.

Солнце сегодня в 03:09
привет,давай вместе на диету сядем?

Солнце сегодня в 18:37
просто я ранбше была такая как ты,но уже примерно в 1.5 раза меньше,хочу добиться иделала,при моём росто 175 весить 65 кг,но в связи с последними событиями-праздники и тд...сесть а диету не получается.....суть диеты очень проста,но для человека у которого нет силы воли каторга))))нужно есть так чтоб оставалось чувство голода))))

Солнце сегодня в 18:44
допустим с утра тебе чтоб позавтракать до сыта трбуется предположим 7 кусочков хлеба с колбасой(прибилизтельно пол батока колбасы и столько же хлеба)и большая кржка чая,это всё уменьшаем в 4 раза,один кусочек,заметь не кусок,а кусочек хлеба,и кусочек колбасы....в обед допустим чтоб наесться уходит тарелка супа+добавка и тарелка макарон,мы убираем макароны и добавку супа)хлеб сокращаем,лучше ваще без хлеба...нуууу и тд...постепенно желудок сужается,и в итоге со временем будешь наедаться одним бутербродом и чаем....+нужно по утрам бегать,не определённое колличество,а сколько можешь,у меня было по началу такое что и 500 метров пробежать каторгой было,но постепенно как то привыкла а теперь и 3 километра не проблема....и кожа после потери веса стягивается и никакого тебе целлюлита и обвисания)))))просто у меня папа тренер в отсавке по вольной борьбе и самбо нууу у него и понабиралась всем примудростям)))просто ты парень красивый.....

	Автор	Тема: Поддержите меня. (Прочитано 19591 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.