Деловой перец ТС
Ветеран форума
Карма +1390/-5
 Offline
Пол: 
Сообщений: 8968
М.О. г. Подольск
Иж 2126-030 Ода 2003г,ЗАЗ 968М, ГАЗ 21 УС 1967г.
|
 |
« Ответ #210 : 14 Января 2010, 21:35:30 » |
|
Особенно упражнение: "Лифт сломался"
У меня в доме нет лифта, и живу на 1 этаже 8 ступеней вот что отделяют меня от мира. |
|
|
|
|
Записан
|
ИЖ 2126 Ода 2003г. двигатель ВАЗ, КПП Омск, ВУ и Lucas, сцепление Сакс, дорогой кожанный руль. Plaza X drive спереди сзади Fenox, пробег 84.000 км. цвет Гранат. ЗАЗ 968М 1987г. все сток пробег 84.000 км. цвет Примула ГАЗ 21 УС 1967г. все сток пробег 41.000 км. цвет Серый Голубой Честный человек душой возвышен, поэтому его счастье глубоко и неизбывно. На всех делах его лежит печать свободы. Подлый человек душой низок, поэтому радость его мелка и скоротечна. Все содеянное им выдает ущемленность. (Хун Цзычэн)  Я на драв2 http://www.drive2.ru/cars/izh/2126/2126/gfg05/ |
|
|
|
графчик
Гость
|
|
« Ответ #211 : 14 Января 2010, 21:35:47 » |
|
Ненавижу каши.....
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Mari-Я
Принесённая ветром
Ветеран форума
Карма +617/-1
Offline
Пол: 
Сообщений: 2679
Московская
Питер Тёмно-зелёный ИЖ 2126-030. 2003года
|
|
« Ответ #212 : 14 Января 2010, 21:36:28 » |
|
Ходьба очень много сжигает колорий.
Дима тебе сложно будет с таким весом физ нагрузки.Самое оптимальное сейчас ходьба и плаванье. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Деловой перец ТС
Ветеран форума
Карма +1390/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 8968
М.О. г. Подольск
Иж 2126-030 Ода 2003г,ЗАЗ 968М, ГАЗ 21 УС 1967г.
|
|
« Ответ #213 : 14 Января 2010, 21:40:03 » |
|
Дима тебе сложно будет с таким весом физ нагрузки.Самое оптимальное сейчас ходьба и плаванье.
Вотходьба саме то. Тут в голове озрела мысль пешком до даи 35 км прйти. проснуться с утречка и путь. Но это не каждый же день такие вылозки совершать. |
|
|
|
|
Записан
|
ИЖ 2126 Ода 2003г. двигатель ВАЗ, КПП Омск, ВУ и Lucas, сцепление Сакс, дорогой кожанный руль. Plaza X drive спереди сзади Fenox, пробег 84.000 км. цвет Гранат. ЗАЗ 968М 1987г. все сток пробег 84.000 км. цвет Примула ГАЗ 21 УС 1967г. все сток пробег 41.000 км. цвет Серый Голубой Честный человек душой возвышен, поэтому его счастье глубоко и неизбывно. На всех делах его лежит печать свободы. Подлый человек душой низок, поэтому радость его мелка и скоротечна. Все содеянное им выдает ущемленность. (Хун Цзычэн) Я на драв2 http://www.drive2.ru/cars/izh/2126/2126/gfg05/ |
|
|
УЗАМ
Ветеран форума
Карма +1062/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 3000
Троицк, уже Москва
УЗАМ
ИЖ 2126-020, Мицубиси Ланцер-IX, ВАЗ 2106
|
|
« Ответ #214 : 14 Января 2010, 21:45:28 » |
|
У меня в доме нет лифта, и живу на 1 этаже 8 ступеней вот что отделяют меня от мира.
Ну приходи ко мну в гости я на 16 этаже кстати Подольский р-н. Чем надачу за 35 км переца. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Mari-Я
Принесённая ветром
Ветеран форума
Карма +617/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 2679
Московская
Питер Тёмно-зелёный ИЖ 2126-030. 2003года
|
|
« Ответ #215 : 14 Января 2010, 21:53:13 » |
|
Вотходьба саме то. Тут в голове озрела мысль пешком до даи 35 км прйти. проснуться с утречка и путь. Но это не каждый же день такие вылозки совершать.
Мне кажется что это слишком много,лучше постепенно увеличивать нагрузки. И скажу ещё одну вещь...пусть меня закидают тапками..Димка с самого начала делай себй косметическую процедуру...Маска на тело из кофе.Берёшь кофе мелкого помола,добавляешь туда хоть мёд,хоть сметану,хоть просто гель для душа и наносишь эту массу на тело в ванне втираешь круговыми движениями минут 10.Эффект абалденный.Это очень хорошо для худеющих людей 2-3 раза в неделю. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
IgorU
Ветеран форума
Карма +624/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 2615
СПб, Коломяги
Велосипед Мерида!!!
|
|
« Ответ #216 : 14 Января 2010, 22:04:22 » |
|
Автору по теме. Жалко, что мы далеко друг от друга живем. Давно собираюсь возобновить утренний бег. Напарника не могу найти...
Где проблемы-то??? 21 Век! А совместный бег по интернету? Да хоть на разных континентах - списались и побежали. И подбадривать друг друга в процессе! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
IgorU
Ветеран форума
Карма +624/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 2615
СПб, Коломяги
Велосипед Мерида!!!
|
|
« Ответ #217 : 14 Января 2010, 22:08:23 » |
|
Тут в голове озрела мысль пешком до даи 35 км прйти Еще раз! А по леснице почему не ходил сегодня? А длительная ходьба - в выходные. И то не 35 км, а пару часов - в парке, сквере - где воздух чище. пусть меня закидают тапками Зачем закидывать, дело говоришь  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Деловой перец ТС
Ветеран форума
Карма +1390/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 8968
М.О. г. Подольск
Иж 2126-030 Ода 2003г,ЗАЗ 968М, ГАЗ 21 УС 1967г.
|
|
« Ответ #218 : 14 Января 2010, 22:14:35 » |
|
Мне кажется что это слишком много,лучше постепенно увеличивать нагрузки.
И скажу ещё одну вещь...пусть меня закидают тапками..Димка с самого начала делай себй косметическую процедуру...Маска на тело из кофе.Берёшь кофе мелкого помола,добавляешь туда хоть мёд,хоть сметану,хоть просто гель для душа и наносишь эту массу на тело в ванне втираешь круговыми движениями минут 10.Эффект абалденный.Это очень хорошо для худеющих людей 2-3 раза в неделю.
А что плеват, я как мужчина хочу выглядеть хорошо, вот бывшая девушка как раз мне маски делала, прикалывалась, я даже обертываие пробовал. Да хорошо пропатеешь, но баня лучше. А в баньку то мне нельзя плохо будет даже нижняя полка парилки не для меня. |
|
|
|
|
Записан
|
ИЖ 2126 Ода 2003г. двигатель ВАЗ, КПП Омск, ВУ и Lucas, сцепление Сакс, дорогой кожанный руль. Plaza X drive спереди сзади Fenox, пробег 84.000 км. цвет Гранат. ЗАЗ 968М 1987г. все сток пробег 84.000 км. цвет Примула ГАЗ 21 УС 1967г. все сток пробег 41.000 км. цвет Серый Голубой Честный человек душой возвышен, поэтому его счастье глубоко и неизбывно. На всех делах его лежит печать свободы. Подлый человек душой низок, поэтому радость его мелка и скоротечна. Все содеянное им выдает ущемленность. (Хун Цзычэн) Я на драв2 http://www.drive2.ru/cars/izh/2126/2126/gfg05/ |
|
|
Mari-Я
Принесённая ветром
Ветеран форума
Карма +617/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 2679
Московская
Питер Тёмно-зелёный ИЖ 2126-030. 2003года
|
|
« Ответ #219 : 14 Января 2010, 22:16:30 » |
|
О обёртывания -круто.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Деловой перец ТС
Ветеран форума
Карма +1390/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 8968
М.О. г. Подольск
Иж 2126-030 Ода 2003г,ЗАЗ 968М, ГАЗ 21 УС 1967г.
|
|
« Ответ #220 : 14 Января 2010, 22:17:22 » |
|
Еще раз! А по леснице почему не ходил сегодня? А длительная ходьба - в выходные. И то не 35 км, а пару часов - в парке, сквере - где воздух чище.Зачем закидывать, дело говоришь Тема была хотел беговую дрожк купить ебе,н вес у всех до 120 кг максимум выдерживают. Степер дает сильные нагрузкина ноги. Но мне не нужно качать ноги ягодицы. Мне торс качать нужно. Дома негде пресс качать, да и более 10 раз уже сложно |
|
|
|
|
Записан
|
ИЖ 2126 Ода 2003г. двигатель ВАЗ, КПП Омск, ВУ и Lucas, сцепление Сакс, дорогой кожанный руль. Plaza X drive спереди сзади Fenox, пробег 84.000 км. цвет Гранат. ЗАЗ 968М 1987г. все сток пробег 84.000 км. цвет Примула ГАЗ 21 УС 1967г. все сток пробег 41.000 км. цвет Серый Голубой Честный человек душой возвышен, поэтому его счастье глубоко и неизбывно. На всех делах его лежит печать свободы. Подлый человек душой низок, поэтому радость его мелка и скоротечна. Все содеянное им выдает ущемленность. (Хун Цзычэн) Я на драв2 http://www.drive2.ru/cars/izh/2126/2126/gfg05/ |
|
|
Деловой перец ТС
Ветеран форума
Карма +1390/-5
Offline
Пол:
Сообщений: 8968
М.О. г. Подольск
Иж 2126-030 Ода 2003г,ЗАЗ 968М, ГАЗ 21 УС 1967г.
|
|
« Ответ #221 : 14 Января 2010, 22:18:02 » |
|
О обёртывания -круто.
С водрослями (протино пахнут они бррр). |
|
|
|
|
Записан
|
ИЖ 2126 Ода 2003г. двигатель ВАЗ, КПП Омск, ВУ и Lucas, сцепление Сакс, дорогой кожанный руль. Plaza X drive спереди сзади Fenox, пробег 84.000 км. цвет Гранат. ЗАЗ 968М 1987г. все сток пробег 84.000 км. цвет Примула ГАЗ 21 УС 1967г. все сток пробег 41.000 км. цвет Серый Голубой Честный человек душой возвышен, поэтому его счастье глубоко и неизбывно. На всех делах его лежит печать свободы. Подлый человек душой низок, поэтому радость его мелка и скоротечна. Все содеянное им выдает ущемленность. (Хун Цзычэн) Я на драв2 http://www.drive2.ru/cars/izh/2126/2126/gfg05/ |
|
|
IgorU
Ветеран форума
Карма +624/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 2615
СПб, Коломяги
Велосипед Мерида!!!
|
|
« Ответ #222 : 14 Января 2010, 22:22:48 » |
|
Тема была хотел беговую дрожк купить ебе,н вес у всех до 120 кг максимум выдерживают. Степер дает сильные нагрузкина ноги. Но мне не нужно качать ноги ягодицы. Мне торс качать нужно. Дома негде пресс качать, да и более 10 раз уже сложно
Дима! Фантазер! Тренажер ему! Вышел в подъезд. И на ступеньку встал-спустился, по-переменно с левой, с правой, 30 минут. И вот тебе степ-аэробика. И абсолютно бесплатно. Между прочим, в твоем ближайшем фитнес-центре за это деньги берут! если есть (устойчивая) скамейка высотой 20 см - дома делай. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 14 Января 2010, 22:25:14 от IgorU »
|
Записан
|
|
|
|
IgorU
Ветеран форума
Карма +624/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 2615
СПб, Коломяги
Велосипед Мерида!!!
|
|
« Ответ #223 : 14 Января 2010, 22:23:48 » |
|
Ничего тебе качать не нужно! Общая физкультура, чтобы обменные процессы активизировать!
Похудеешь немного. окрепнешь, будешь качать.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Mari-Я
Принесённая ветром
Ветеран форума
Карма +617/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 2679
Московская
Питер Тёмно-зелёный ИЖ 2126-030. 2003года
|
|
« Ответ #224 : 14 Января 2010, 22:26:18 » |
|
С водрослями (протино пахнут они бррр).
Поверю на слово-не пробовала.Пока говорю тебе то чем сам пользовалась.Но у меня не такой большой вес.Я скорее для поддержки формы) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
