Лёгкий способ бросить курить

[Варвар]

"живешь ты правильно, но зря..." (с)

[Huchi]

Спиртное меня не прельщает, игры - не интересуют, женщины - интересуют, но хлопотно это, беседы - не с кем, работы по душе нет... Я несчастный человек... Как мне расслабляться?

[eagle]

Спиртное меня не прельщает, игры - не интересуют, женщины - интересуют, но хлопотно это, беседы - не с кем, работы по душе нет... Я несчастный человек... Как мне расслабляться?

делай как я - не напрягайся

[Faraday]

Я тут увидел ценники на сигареты и был поражен: сигареты, которые я курил, стоят 30 руб.! А два года, когда я бросил курить, они стоили 15. Так что еще один весомый довод для того, чтобы бросить курить.

Как-то я подумал, что же я приобрел от того, что бросил курить, так вот, пожалуй самым главным является даже не улучшение самочувствия и избавление от кашля по утрам, а избавление от чувства зависимости от сигарет: не надо постоянно думать есть ли в запасе лишняя пачка, не надо планировать свой распорядок с учетом перекуров и т.п.

[Едвард]

Я вставал и в 5 утра и курил и ложился спать, вставал в 6  и курил и опять спать и в 7 и 8 и всё время как просыпался курил... Эх, хорошо что бросил, чего и всем советую ))))))
А закурить сигаретку - это не значит раслабиться .... Это самообман, только когда бросите поймёте что это самообман )))

[Vetal]

Ну че, кому то эта книжка помогла? Три раза читал, пять раз смотрел видео версию- курить все равно тянет. Причем курить стал больше. Башка начала болеть по вечерам, думаю от сигарет и большого количества кофе... Кофе пить перестал. А курить не получается перестать хз, вроде и убедил себя, что удовольствия в этом мало, но блин руки сами тянуться  может, еще какой другой легкий способ есть?.. Причем для меня сигарета- это не расслабление. Даже не знаю, как сказать, просто время скоротать, что ли... Особенно много курю за рулем в дальней поездке. Уже дым не лезет, но надо чем то заняться, скучно же просто ехать, все монотонно. Вроде слух занят, зрение занято, но требуется еще какое нибудь действие... И проблем приносит - ухо левое часто простудаю изза открытого окна... Причем, дома могу по полдня не курить, лень просто выходить ради этого. Видимо, зависимость больше психологическая, чем физическая.

[сыч]

Такая же ерунда, кофе уже пью как компот, дым от сигарет не лезет. Так я даже с кофе слезть не могу. И кажды вечер ну все завтра, а понимаю что завтра не будет.

[Едвард]

Ну че, кому то эта книжка помогла? .

Так мне и помогла, 15 лет курил и бросил, жаль тема моя пропала-там всё было описано как легко я бросил с помощью книги...)))

[Романов]

жаль тема моя пропала-там всё было описано как легко я бросил с помощью книги

Да, мы помним что она свалилась на тебя со шкафа..

[dima iz burga]

И я тоже бросил после этой книги. 10 января был последний день с сигаретой. Легко и не тянет. А стаж был большой.

[Едвард]

Да, мы помним что она свалилась на тебя со шкафа..

Да и теперь я не тоько не курю и но и не писаюсь ночью ))))))))

[Doctor Alex]

Все эти книжки и иже с ними действуют на тех, у кого подходящая структура личности и вегетативных реакций. С остальными особого толка не будет. Ну и национальные особенности важны. Книга, написанная на одном языке, может не действовать на носителей другого.

[Vetal]

Да, в ней есть некоторые особенности, не характерные для нас.

[Николай Валентинович]

сам хочу бросить только как-то никак.Может не сильно хочу(((

[Фуркат]

Главное не в том, что я увидел легкое курильщика, а в том, что я представил ЭТО внутри себя. Вопрос с трудностями бросания курить отпал сам по себе. Просто резко перестало тянуть, даже наоборот - пришло отвращение к запаху табачного дыма.