в сумерках глаза напрягаются и хуже вижу - чего делать?

[eagle ТС]

всякие БАДы ни разу не помогают
работающие методы есть?

[Кузьмич]

Ослабление зрения и пространственной ориентации в сумерках. Понижение световой чувствительности, нарушение процесса темновой адаптации.        ГемералопИя́  - куриная слепота, дефицит витамина А.
Разная степень,-от неудобства до почти полной темноты.  

К врачу, поскольку кроме недостатка витамина А -основы заболевания, может что нибудь с сетчаткой. Это будет хуже.  Не тяни, глазные болячки не насморк. Если упустишь, то потом может и не восстановиться и лечению не подлежать.

[eagle ТС]

с сетчаткой нормально
даже аномальная чуйствительность имеется
тест делали когда закрываешь глаза, вешают электроды на лоб и в нос и потом подают напряжение с определенными частотами, надо говорить если видишь вспышки белого - обмануть не получится потому что если говоришь что видишь а врач в это время не жал кнопочку то ой вопчем врач не поверил своим глазам и проверял 2 раза - я чую частоту которую уже не должен, превышение в 2 раза
зато после теста я понял почему кто то мог сидеть за монитором 60гц, а мне даже 75 сильно напрягало глаза

значит пошол я в википедию искать таблетки с витамином А... жаль не Д а то я с юга загоревший

[Grey Stranger]

АЕвит - витамины а и е...

[@lex@nder]

 Аналогичная проблема. В сумерках очень неприятственно, от встречных слепну. Частотная чуствительность высокая - в кинотеатры не хожу - это пытка для глаз.

[SASHA13]

вроде какие то очки с жёлтыми стёклами продают .говорят ночью хорошо ездить и в сумерках может тоже нормально.

кто нибудь  такие очки  покупал ? если в них хорошо ездить ,то я бы тоже не отказался от них

[LMN]

  Очки надевайте. Зрение подсело. На свету зрачок сужен и глубина резкости больше. В сумерках зрачок расширяется и зона резкости очень маленькая. К тому же отклонения у глаз могут быть разные. нот и кажется, то все не резко. Я по этой причине в автокаде перешел с черного экрана на белый. В глаза светит и глубина резкости повышается.
  Если в сумерках надевать очки, то зрачек будет расширяться меньше. Глаз стремится работать в более затемненном режиме. В итоге и слепить будет меньше.
  Я в сумерках надеваю желтые очки. Они повышают контрастность. Видно как днем в солнцезащитных очках. Мне бы тоже следовало бы к врачу сходить.Но в размышлениях. Глаз - он иждивенец. Напялишь очки, он расслабится и дальше сползать будет. Стащил у жены ее старые очки. Надеваю только когда что по мелочи разглядывать, типа нитку в иголку вдеть. А так тренирую глаза. Если не фокусируются, отстраняюсь подальше, ловлю фокус и постепенно с небольшой раскачкой веред-назад приближаюсь.

вроде какие то очки с жёлтыми стёклами продают .говорят ночью хорошо ездить и в сумерках может тоже нормально.

кто нибудь  такие очки  покупал ? если в них хорошо ездить ,то я бы тоже не отказался от них

  Очень приятно в пасмурную погоду. На много веселее становится. А снимешь и опять жизнь го...

[LMN]

   Вот эти желтые очки должны быть не просто желтые, а специальные автомобильные. У них затемненная зона в верхней части стекол. При встречном просто четь опускаешь голову и уже не слепит. Очень хорошо и далеко видна разметка и грунтовая обочина. Вообще то желтый свет очень чувствителен для глаз. Потому и повышается контрастность. Да, на торпеду просто так их кидать не надо. Затемненный слой нанесен снаружи и может стереться.

[eagle ТС]

посмотрел содержание А и Е в поливитиминках которые потребляю - суточная норма в 1ой таблетке, а я их ем по 2 штуки в день
буду пробовать жовтые очки, пойду в аптеку

[Grey Stranger]

У мну та же проблема есть  - использую очки автомобильные, батя еще покупал где то... не знаю как кому - мне помогает, меньше стали глаза уставать

[eagle ТС]

  Если в сумерках надевать очки, то зрачек будет расширяться меньше. Глаз стремится работать в более затемненном режиме. В итоге и слепить будет меньше.

а как сей фокус происходит?
если одеть очки жолтые или даже просто стеклянные то часть света до глаза просто не дойдет - значит зрачек расширится еще больше и глубина резкости станет еще меньше

[LMN]

  Глаз не сам посебе управляется, а командами мозга. Если мозг что то не может понять, то он начинает менять настройки глаза. Но менять он может только два параметра: диаметр зрачка (адаптация) и фокусное расстояние (аккомодация). С вокусным не получается, значит надо увеличить световой поток. При увеличении площади отверстия световой поток от светлых объектов увеличивается сильнее, чем от темных. Повышается контрастность. Так вот желтые очки повышают контрастность не меняя светового потока. Более того, поскольку желтый свет более чувствителен для глаз, зрачек может расширяться в меньшей степени, т.к. мозгу становится понятно, что там перед ним.

[Grey Stranger]

Угу эти очки повышают контрастность и предметы , точнее их границы лучше разделены => меньше надо напрягать глаза

[Jury]

А я стекло лобовое иногда протераю и не так слепит встречка:) От жирных разводов на стекле свет сильно рассеивается.

[Alikx]

Глаза водителя
Всем известно, как приходится напрягать глаза при движении ночью и в сумерках. Даже опытные водители порой ловят себя на том, что ошиблись в оценке расстояния до впереди идущей машины или «прозевали» выбоину на асфальте. Такое ухудшение зрения в сумерках известно под названием «куриная слепота».

Чтобы легче адаптироваться к изменениям освещения и не зависеть от временных особенностей зрительного анализатора, полезно положить в аптечку упаковку препарата «Стрикс». Прием одной-двух таблеток за час-полтора до сумерек (или до выезда «в ночь») повышает ночное зрение, помогает быстрее приспособиться к темноте и восстановить зрение при резких перепадах освещенности. А это значит, что фары встречных машин будут досаждать значительно меньше и дорога станет безопаснее. Эффект после приема длится около 8 часов.