И еще раз о бросании (переставании?) курить

[SergeiSS]

...только по ночам кошмары иногда снятся, что я опять закурил.

И это тоже было. Но когда-то уже давно прекратилось.

А потом в весе ещё прибавишь!
Когда бросишь!
А я итак за 2 года 18 кг. и всё вес ростёт.
В месяц 1 кг.
Страшно.!

Не знаю, не знаю... Я нисколько не прибавил. Скорее наоборот - последнее время пытаюсь потихоньку физкультурой заниматься... Пресс появился какой-то уже более-менее...

[night]

А потом в весе ещё прибавишь!
Когда бросишь!
А я итак за 2 года 18 кг. и всё вес ростёт.
В месяц 1 кг.
Страшно.!

Надо просто в спортзал сразу и железки тягать. Мышца хоть переть будет, а не живот отвисать...

[miks]

Бросил 13 лет назад сразу и без книжек. После приступа астмы, когда чуть коньки не отбросил

[237ХАН]

Надо просто в спортзал сразу и железки тягать. Мышца хоть переть будет, а не живот отвисать...

ну вот докурились!

а живота и нет.
прибавляется как то в ширину и пропорционально.

[Sergey_A]

Второй год пошел как не курю, после приступа стенокардии. Бросил враз, прям в больнице, больше не затягивался и не тянет.
остался рефлекс, после обеда кашляю, В весе стал прибавлять, но врачи сказали, что это не связано с курением, а связано с нервной работой начальником, типа защитная реакция на уровне подсознания. Туфта это все.

Я Вам так скажу, пока не захотите сами бросить, спинным мозгом, а не головным, надуманным..., не бросите.

[графчик]

Сын на днях порадовал, сказал, что бросает курить. Я сильно ни на кого не жму. считаю, что сами прийдут к правильному решению. Курил года 3, начинал с трубки. На вопрос "Почему бросает?", сказал, что почуствовал, что не хватает дыхалки на бугуртах (это кто не в курсе сражение рыцарюг на мечах и прочем железе), сил стало хватать на пять сходок только, когда раньше махался и десять и ничего. Поэтому сделал правильный вывод- мешает курево.

[Едвард]

Где-то в эти дни конца февраля наступила 3-я годовщина одного события. Как раз тогда я скачал по ссылке Василича книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
С тех пор ни одной затяжки, и уже даже давно не снится, как курю

А сегодня случайно наткнулся на аудиокнигу, озвученный вариант этой же книги. Особенно полезно тем, кто много торчит в пробках Запустил через магнитолу, и слушай....
Можно и дома слушать, можно и через обычный плейер, с воткнутыми в уши наушниками...

Короче говоря, вот отсюда качайте.

Книгу купил месяц назад, не смог прочитать, аудио тоже скачать-скачал. но что то никак не доберусь, курить хочу бросить, а никаких действий не принимаю-как это назвать???

[Романов]

Говорят: хотеть не вредно, затягиваясь, врут?

[Едвард]

 
Даже в армии чай заворачивали в газетку, плевались, но курили
А когда сержант в туалете заставал с сигаретой, следовала команда упор лёжа принять, и отжимаясь курили приму по 5-7 сигарет, в зависимости от настроения сержанта, также во время всех физзарядок обьявляет перекур, все закуривают и принимаем упор лёжа по приказу сержанта, покурим несколько сигарет и опять бегать приседать и т. д. Эх весёлые времена были!!!

[SergeiSS]

Даже в армии чай заворачивали в газетку, плевались, но курили
А когда сержант в туалете заставал с сигаретой, следовала команда упор лёжа принять, и отжимаясь курили приму по 5-7 сигарет, в зависимости от настроения сержанта, также во время всех физзарядок обьявляет перекур, все закуривают и принимаем упор лёжа по приказу сержанта, покурим несколько сигарет и опять бегать приседать и т. д. Эх весёлые времена были!!!

Если честно, то не вижу ничего смешного в том, чтобы курить подряд 5-7 прим, да еще и отжиматься при этом. Его, этого сержанта, никто не грохнул? Прямо там, в армии? Ссылаясь на то, что "был обкуренный, ничего не помню"?

[IgorU]

Еще можно посоветовать книжку К. Бакли. "Здесь курят". Прочитал с удовольствием.
Сам не курю и не курил.

[Human]

Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в 1952 году в возрасте 18 лет, во время прохождения военной службы. В 1958 году получил диплом бухгалтера. Окончательно бросил курить в 1983 году в возрасте 49 лет. С этого момента Аллен Карр начал активную работу по популяризации нового метода среди курильщиков.

В июне 2006 года у Карра диагностировали рак легкого, по прогнозам ему оставалось жить не более 9 месяцев. Карр ответил, что «с тех пор как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор ощущаю себя таким».

Аллен Карр скончался 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, у себя дома в Малаге (Испания).

[DAD]

Я тож не курю полгода после двухстороннего воспаления лёгких - враз отнесло на километр от сигарет. Хотя стаж курильщика был без малого 20 лет.
Не скажу, что не тянуло затянуться - пару месяцев изо дня в день каждый час так и подмывало выкурить хоть чуть-чуть, особенно невмоготу было вечерами и ночами (была привычка накуриваться на ночь и вставал курить ночью часто). Харкался зеленью месяца три - гадость!
Не хочу говорить что бросил курить - просто не курю - может быть боюсь сглазить.
Если кто рядом курит или даже прошел мимо с горящей сигаретой - для меня пытка, дышать нечем.
А вот на счёт лишнего веса - это да, прибавка значительная. При моём обычном весе около 90 кг с Нового года вес держится в районе 100 кг и как раз подрос "трудовой мозоль". Благо Ёжик возит, а то ногам тяжковито...
Да и отношения с моей второй половиной перешли в более близкие - не ропщет от запаха табака. Может отсюда и "трудовой мозоль" подрос?
В общем бросайте курить не глядя ни на что. Была б моя воля настучал бы Петру I по голове за табак, а заодно бы и всем курильщикам...

[NEKTO]

Проще надо!!!Уехал туда где ни кто не курит. Как я сделал, теперь не могу смотреть на сигареты и на дух дым не переношу рядом курящих людей!!! Хватило одного раза побывать в  Кисловодске.