Игрушки.... Очень не точные измерения.
Правильно. Только видимость измерения давления и для серьёзного контроля не подходят, от слова "совсем!!"
Вспомните как меряет давление правильный прибор, угу - пережимает зону измерения "не по детски". Да и сидеть во время измерения надо спокойно и расслаблено. И если измерение на запястье, то ручонку надо держать на уровне груди ... повторное измерение желательно спустя некоторое время ... И из этого делаем предположение чего меряет игрушечный ремешок от часов (на руке, ноге, на горле

).
Короче самый правильный прибор (для дела, а не баловства) - это (Имхо) желательно на предплечье. Да и смысла в постоянном, как впрочем и в ежеминутном или ежечасном контроле, нет.
Стало давление прыгать.
И с этим советую не шутить, а а подойти серьёзно и научиться как с этим правильно жить. А так как течение данной бяки практически у всех протекает по разному, то и поддержание
вашего организма на правильном уровне, тоже есть (увы) поиск и выбор индивидуальных препаратов и их режим приёма.