Знакомый дорабатывал сиденья Спектры так: под задние ножки вытачивал втулки, которые туда подставлял.
Я лично ничего не вытачивал - в магазине электроизделий взял обжимные втулки для сращивания кабелей - алюминиевые, они длиной 8 см, поделил пополам, вот тебе и проставки под зад на салазки. Там же взял 4 болта М8 L=68 мм. Получился ремкомплект. Спина сразу перестала уставать после установки сидений на проставки.