asp ТС
Ветеран форума
Карма +564/-2
 Offline
Пол: 
Сообщений: 3108
Ижевск иж2126-060 + Fiat Albea
|
 |
« : 04 Марта 2019, 14:36:24 » |
|
в своё время не сложилось получить значок ГТО, а тут на работе стали обсуждать коллективную сдачу гто, типа в рамках спартакиады между предприятиями. полез смотреть нормативы, оказывается на золото я могу почти всё, а именно, не могу только наклоны на скамейке и чтоб пальцы доставали до уровня ниже скамейки на несколько сантиметров. а я стоя на полу даже до пола недостаю несколько сантимов  в выхи несколько подходов сделал на растяжку "спинного мозга" и "заднего сустава", расстояние уменьшилось. вот теперь не то, чтоб значок получить, а чисто из азарта хочу победить это упражнение! ну и осознание того, что в состоянии сдать "золотые" нормативы, поднимает планку самооценки до уровня "есть еще порох в пороховницах!" |
|
|
|
|
Записан
|
никакой тюнинг не сделает из мерседеса иж
|
|
|
ЁжеВод
Ветеран форума
Карма +1202/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 4035
Бывший СССР
Спорите? Ну-ну...
Питер, Петроградка Был Иж 2126-030 (ВАЗ), ОКПП, 2004
|
|
« Ответ #1 : 04 Марта 2019, 14:50:01 » |
|
есть еще порох в пороховницах А кой годик Вам, ежели не секрет? |
|
|
|
|
Записан
|
В лесу теперь ежа не встретишь.
Куда ни плюнь - всё суррогат:
Хвоя, да соевое мясо,
Плюс ароматизатор "Ёж".
|
|
|
asp ТС
Ветеран форума
Карма +564/-2
Offline
Пол:
Сообщений: 3108
Ижевск иж2126-060 + Fiat Albea
|
|
« Ответ #2 : 04 Марта 2019, 15:01:46 » |
|
ежели не секрет? родился-учился в ссср, работал-женился в россии  |
|
|
|
|
Записан
|
никакой тюнинг не сделает из мерседеса иж
|
|
|
asp ТС
Ветеран форума
Карма +564/-2
Offline
Пол:
Сообщений: 3108
Ижевск иж2126-060 + Fiat Albea
|
|
« Ответ #3 : 04 Марта 2019, 15:05:00 » |
|
основной запас, а точнее остатки, спортивности еще с далеких юных лет, но турник и лыжи(беговые и горные) и сейчас в охотку.
гири - могу кое что, но никогда не культивировал.
|
|
|
|
|
Записан
|
никакой тюнинг не сделает из мерседеса иж
|
|
|
Водила
Ветеран форума
Карма +714/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 5276
г. Саратов
Иж2126030, 2003 г.в., двиг ВАЗ2106, 1.6л, КПП Омск
|
|
« Ответ #4 : 04 Марта 2019, 21:57:56 » |
|
Посмотри ролики Сергея Житниковского - там довольно толково про растяжку и разогрев, с учётом специфики движения суставов. При освоении позволит осилить эти самые несколько сантиметров наклона ))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
asp ТС
Ветеран форума
Карма +564/-2
Offline
Пол:
Сообщений: 3108
Ижевск иж2126-060 + Fiat Albea
|
|
« Ответ #5 : 05 Марта 2019, 06:57:16 » |
|
При освоении позволит осилить наверно. но пока просто наклоны, а ля солдатская пружинка, вроде помогают |
|
|
|
|
Записан
|
никакой тюнинг не сделает из мерседеса иж
|
|
|
Водила
Ветеран форума
Карма +714/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 5276
г. Саратов
Иж2126030, 2003 г.в., двиг ВАЗ2106, 1.6л, КПП Омск
|
|
« Ответ #6 : 06 Марта 2019, 20:38:20 » |
|
Там поможет лучше, просто посмотри ролики. Эт не типо для профессионалов, а именно как с нуля это делается, довольно быстро и без повреждений суставов и связок. Ну а вообще, смари сам
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ахинеич
|
|
« Ответ #7 : 08 Марта 2019, 17:07:15 » |
|
Для своего возраста сдать не проблема. Только не понятно, зачем это надо нынче.
|
|
|
|
|
Записан
|
С точки зрения теории Банальных Эрудиций возможности далеко не каждого индивидуума способны игнорировать тенденции парадоксальных эмоций. Резюмируя вышесказанное, нивелируйте свои аппроксимации на ассоциации с ником!
|
|
|
asp ТС
Ветеран форума
Карма +564/-2
Offline
Пол:
Сообщений: 3108
Ижевск иж2126-060 + Fiat Albea
|
|
« Ответ #8 : 08 Марта 2019, 17:11:54 » |
|
зачем это надо нынче "для чувства глубокого внутреннего самоудовлетворения" |
|
|
|
|
Записан
|
никакой тюнинг не сделает из мерседеса иж
|
|
|
|
Lobster
|
|
« Ответ #9 : 09 Марта 2019, 14:38:39 » |
|
Скажите, а без гто никак нельзя? Без нормативов и духа соперничества? В школе меня научили ненавидеть, в частности, лыжи из-за ушлепских нормативов. Тогда нормативный пятак был адом. Зато сейчас, когда я сумел перестать бояться и полюбил лыжи, просто так, для себя, десятка - уже дежурная прогулочная дистанция, а можно и 25 км махнуть... Но только без физрука с секундомером на финише...
|
|
|
|
|
Записан
|
"Большинство людей скорее умрут, чем начнут думать. Фактически они так и делают." Бертран Рассел.
|
|
|
любитель_тулы
Редкий гость
Карма +2/-0
Offline
Сообщений: 32
Москва иж 2126
|
|
« Ответ #10 : 11 Марта 2019, 12:11:33 » |
|
что слова Высоцкого вспомнил:" да, я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды...."
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
asp ТС
Ветеран форума
Карма +564/-2
Offline
Пол:
Сообщений: 3108
Ижевск иж2126-060 + Fiat Albea
|
|
« Ответ #11 : 02 Марта 2020, 06:44:58 » |
|
вот теперь не то, чтоб значок получить, а чисто из азарта хочу ну вобщем процесс пошел, борьба за "золото" началась в сб сдал лыжи 5 км, с большим запасом на "золото". в четверг вроде на плавание приглашают - 50м. но это еще не обязательные виды, а те которые на выбор. обязательные будут летом. |
|
|
|
|
Записан
|
никакой тюнинг не сделает из мерседеса иж
|
|
|
Варвар
Карма +1975/-20
Offline
Пол:
Сообщений: 30439
Пермь->Москва->Пермь
ИЖ412ИЭ, ВАЗ1118, KIA RIO NEW, Vesta SW Cross
Пермь Vesta SW Cross
|
|
« Ответ #12 : 02 Марта 2020, 07:14:15 » |
|
мое пузико тебе люто завидует :-)
|
|
|
|
|
Записан
|
Патриот должен быть всегда готов защищать свою страну от ее правительства
|
|
|
|
Lobster
|
|
« Ответ #13 : 02 Марта 2020, 08:49:06 » |
|
в сб сдал лыжи 5 км, Скажите, у вас действительно есть снег? По нему в самом деле можно кататься на лыжах?! Высокий класс! (пост боли, есличо... в нерезиновой грязный дождь льет...) |
|
|
|
|
Записан
|
"Большинство людей скорее умрут, чем начнут думать. Фактически они так и делают." Бертран Рассел.
|
|
|
|
FGH
|
|
« Ответ #14 : 02 Марта 2020, 09:06:31 » |
|
Зима снежная, но теплая. Морозов как таковых и не было. Сейчас -2, утром было -5.
|
|
|
|
|
Записан
|
Россия государство не торговое и не земледельческое, а военное, и призвание его быть грозою света
|
|
|
|
