Обьявляю войну,большому животу)
Форумы Автоклуба ИЖ.2126.ru
29 Марта 2024, 03:45:12 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: С 1-го августа 2013 объявляется бессрочный месячник по борьбе с матом
   Начало   Главная Поиск Правила Камасутра Блоги Чат (1) Галерея Войти Регистрация  
Страниц: 1 2 [3] 4 5   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Обьявляю войну,большому животу)  (Прочитано 12477 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Shtainer34 ТС
Ветеран форума
******

Карма +292/-1
Offline Offline

Сообщений: 2501





Волгоград
ИЖ 2126-030 2003г. 1.6л гбо.  -Это феррари? - нет, это Ода. -Никогда не слышала...
« Ответ #30 : 14 Декабря 2016, 21:42:30 »

Мой рост 180,мой вес 78 это типо уровень по сути! Но.

Масса неплохо так,оседает в животине.Конечно набрал в общем,руки,ноги,задница,которую так любят женщины)))
Вес сбрасывать нехочу,но пару кило можно.Хочу подтянуиый живот.. поетому,буду качать,а насколтко меня хватит незнаю.Времени надо месяц,чтоб просто подтянуть его,до кубиков минимум еще месяц,при регулярных тренировках.

А образ жизни сложный итак,сплю мало,ем средне,когда нажараюсь голодный,с гаража прихожу,топчу все давясь и хрюкая)
А на следующий день могу голодать до вечера опять.Вообщем разнобой у нас в еде.

Калории на морозе и в гараже  убиваю,оетом так вообще..

Попробую и в общем,поотжиматься,хотя после 30ти,то суставы болят,то спина.Но мы неунываем)
« Последнее редактирование: 14 Декабря 2016, 21:44:04 от Shtainer34 » Записан

С плохим аккумулятором -это не жизнь"(с)
Саня Каюм
Основа форума
****

Карма +66/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 253





Тамбов
ИЖ 2126-030 "Йожин" 2005 г.
« Ответ #31 : 14 Декабря 2016, 21:47:33 »

  Каждую зиму набираю 6-8 кг и каждое лето благополучно их скидываю. Дача.
Записан
hedgehog 981

*******

Карма +1308/-4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12734



WWW

Питер
ИЖ 2126-060, Лада Калина Универсал 219410
« Ответ #32 : 14 Декабря 2016, 21:49:54 »

На лето купи питбайк.
У мну он уже есть, только без дрыгателя. Smile
Но, естественно, для этого надо не один Перевал покорить. Особенно как мы, с плаванием в холодной воде, подъемом в горы.
Да... У нас под Питером столько гор, столько перевалов с холодными реками, что южане могут позавидовать нам. Smile
Записан




МихаилК
Живёт здесь
*****

Карма +317/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 679

Сосновая Поляна




Питер
ИЖ 2126-030, ВАЗ 21310
« Ответ #33 : 14 Декабря 2016, 21:51:44 »

Мой рост 180,мой вес 78
Э-э-э, батенька! О чём тогда говорить? Фигура Аполлона!  yes
Пресс, отжимания, приседания, гантели и скакалка... И будет всё нормально.
P.S. Это что, мне надо 20 кг скинуть?  puzzled
« Последнее редактирование: 14 Декабря 2016, 21:52:23 от МихаилК » Записан

Человека карают только те боги, в которых он верит.
Николай Валентинович

*******

Карма +1790/-7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 10149

Москва,южнопортовый район.


Иж 2126-030,цвет гранат,БСЗ(был)Lachetti хетч 1.6



Москва
Chevrolet Lacetti хетчбэк
« Ответ #34 : 14 Декабря 2016, 21:57:52 »

Вообщем разнобой у нас в еде.
Надо правильно и вовремя питаться. Минимум пять раз в день. Лучше по чуть-чуть, но часто, чем много, но один раз.
Записан

СООБЩЕНИЕ ЗАГОВОРЕНО
МОДЕРИРОВАНИЕ ДАННОГО СООБЩЕНИЯ
ВЕДЁТ К ПОЛОВОМУ БЕССИЛИЮ И НЕИЗЛЕЧИМЫМ
ВЕНЕРИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ
skype:taraskin8
hedgehog 981

*******

Карма +1308/-4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12734



WWW

Питер
ИЖ 2126-060, Лада Калина Универсал 219410
« Ответ #35 : 14 Декабря 2016, 22:31:16 »

(я 50 вешу).
Сходил бы к дохтору, вытащил бы из тебя силитёра.
Записан




B.Mike
Администратор

*****

Карма +1233/-14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 14377

Санкт-Петербург


WWW
Chery Amulet
« Ответ #36 : 15 Декабря 2016, 04:12:41 »

питаться. Минимум пять раз в день. Лучше по чуть-чуть, но часто, чем много, но один раз.
Не доказано! Я слышал мнение, что все люди разные, и таки некоторым режим типа "нажраццо от пуза раз в день" - норм. А все эти "каждые пол часа по чайной ложке" - чреваты всякими гастритами bk
Коллега рассказывал: есть у него дружочек - боров килограмм под 120. И вот однажды жена решила его на диету посадить, стал боров питаться овощными салатиками без хлеба. Через месяц поправился на 10 кг lol  Мы ржали, что с голоду распух, а оказалось он вот так по пять раз в день по тазу салата сжерал, потому-что не наедался всё время... lol lol
« Последнее редактирование: 15 Декабря 2016, 04:14:02 от B.Mike » Записан

Говорю что думаю, но думаю что говорю. Wink Во всяком случае стараюсь. ree
моя галерея      
Варвар

*******

Карма +1974/-20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 30409

Пермь->Москва->Пермь


ИЖ412ИЭ, ВАЗ1118, KIA RIO NEW, Vesta SW Cross



Пермь
Vesta SW Cross
« Ответ #37 : 15 Декабря 2016, 06:07:30 »

А образ жизни сложный итак,сплю мало,ем средне,когда нажараюсь голодный,с гаража прихожу,топчу все давясь и хрюкая)
это не только с точки зрения ожирения вредно.
сердце твое так долго не выдержит. или сосуды в мозгу.
Записан

Патриот должен быть всегда готов защищать свою страну от ее правительства
Макаров
Основа форума
****

Карма +60/-0
Offline Offline

Сообщений: 440





Тверь
Был ИЖ-2126-020 ГБО , был ИЖ-2126-030 ГБО , снова ИЖ-2126 030 ГБО
« Ответ #38 : 15 Декабря 2016, 09:54:56 »

Без ограничения еды похудеть сложно , разве что заниматься спортом утром и вечером по два часа . К тому же с возрастом замедляется обмен веществ ,что усложняет снижение веса . Касаемо салатов - если их сдабривать маслом без меры , то похудеть будет сложно - растительные масла очень калорийны .
Записан
Вячеславович

*******

Карма +3245/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 16447

Астрахань


В миру кличут Владимиром.

« Ответ #39 : 15 Декабря 2016, 10:22:55 »

жена решила его на диету посадить
"Сижу на трех диетах-на одной не наедаюсь!"
Детское:"Вот сижу я на горшке,
Громко-громко плакаю-
Почему так много ем
И так мало какаю?" Ничего личного.
Я довольно высокий-184 см при весе 77 кг. Начинаю переедать-растет кровяное давление. Организму хватает того, что я потребляю 3 раза в день.
Записан

Шкода Октавия универсал. А раньше был Иж 21261-30.
Newcomer
Ветеран форума
******

Карма +385/-26
Offline Offline

Сообщений: 8131

Санкт-Петербург

« Ответ #40 : 27 Декабря 2016, 15:54:57 »

Попробую и в общем,поотжиматься,хотя после 30ти,то суставы болят,то спина.Но мы неунываем)
Как практикующий атлет, скажу. Пустой номер. Кубики пресса это на 80% питание и лишь на 20% тренировка. При любой активности пресс и так работает. Есть он даже у любителей лежать днями на диване (когда встают в туалет он и подключается). Для того, чтобы убрать живот нужно забыть сладкое, мучное, жирное, картошку, белый рис от слова совсем. Потреблять нежирное мясо, овощи, каши. Углеводы (овощи и каши) во второй половине дня (особенно на ночь) урезать до минимума. Можно есть клечатку без счета и нежирное мясо. Жир нужен обязательно (масла типа оливкового). Реальный срок привести себя в норму пол года. За месяц можно, убив остальные органы диуретиками. И помнить главный принцип набора мышечной массы, повышение нагрузок. Отжимания, подтягивания, сгибания пресса со своим весом это пустая трат времени. Только с отягощениями мышцы начинают гипертрофироваться. И с прекращением диеты обрастание жиром проблемных мест возобновляется. Стройный торс это каждодневный труд....
Записан
Shtainer34 ТС
Ветеран форума
******

Карма +292/-1
Offline Offline

Сообщений: 2501





Волгоград
ИЖ 2126-030 2003г. 1.6л гбо.  -Это феррари? - нет, это Ода. -Никогда не слышала...
« Ответ #41 : 27 Декабря 2016, 16:07:53 »

Стройный торс это каждодневный труд....
Ну это у меня хватает,в гараже и в полях с лопатой)

А вот с едой сейчас поубавил аппетиты,уж сильно налегал когда курить бросил,особенно первые полгода.И видимо обмен веществ сделал свое.
Записан

С плохим аккумулятором -это не жизнь"(с)
Newcomer
Ветеран форума
******

Карма +385/-26
Offline Offline

Сообщений: 8131

Санкт-Петербург

« Ответ #42 : 27 Декабря 2016, 16:14:00 »

Ну это у меня хватает,в гараже и в полях с лопатой)
Физический труд лишь уродует тело. Это все не то.

А вот с едой сейчас поубавил аппетиты,
Главное это отказ от сладкого. В основном весь приход жира от него. Это очень трудно, но для твоей задачи необходимо. Поверь, даже маленькие уступки в этом вопросе будут держать тебя на месте.
« Последнее редактирование: 27 Декабря 2016, 16:14:35 от Newcomer » Записан
ВикторД

*******

Карма +1481/-21
Offline Offline

Сообщений: 27787





Москва, Южное Тушино
ИЖ 2126-060 баклажан
« Ответ #43 : 27 Декабря 2016, 16:15:43 »

видимо обмен веществ сделал свое.
Буквально на днях узнал что сушёные ягоды амурского бархата очень эффективно нормализуют углеводный обмен, способствуют снижению давлени.
Надо 2 ягодки разжевать, но не запивать один раз в день за полчаса до еды.
За что купил за то продаю, пока только наблюдаю: сторожу на даче всучил, сам начал да начались алкогольные эксцессы, а этот бархат категорически с алкоголем нельзя, якобы он, бархат, слишком сильно на поджелудочную действует, благотворно естественно.
Записан

ВикторД

*******

Карма +1481/-21
Offline Offline

Сообщений: 27787





Москва, Южное Тушино
ИЖ 2126-060 баклажан
« Ответ #44 : 27 Декабря 2016, 16:16:42 »

Физический труд лишь уродует тело.
А умственный мозги?
Записан

Страниц: 1 2 [3] 4 5   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines

Яндекс.Метрика

Google последней посетил эту страницу 22 Декабря 2023, 00:07:20