Так что стоит выбрать время и обследоваться: голову, сосуды, позвоночник, гормоны...
Ну вот я нашла время ....Результат -с вами все в порядке,отклонений нет. С наступлением осени та-же фигня, периодическая ,чаще чем обычно, головная боль. Тоже цитрамоном спасаюсь.
Сосуды надо лечить. Сменой питания, образа жизни и приемом коньяка в лечебных дозах
Вот самый главный и нужный совет. Согласна с ним на 100500 %. Не знаю как там насчет коньяка, но смена питания и образа жизни( чего-то убрать, чего-то добавить) помогает на самом деле. Проверено на себе. Тут вот только есть одна очень важная деталь, нужно понять- это раз и навсегда! Не как таблетки- курсом. Потому как все возвращается и с годами делается только хуже. Все знаю,все понимаю но противиться своим вредным привычкам не могу, как и многие наверно. Сначала смена питания, привыкаете. Добавляете занятия спортом(легким-плавание например или гимнастика по 10-15мин). Обязательно каждодневные прогулки и постоянные поиски позитива. Несложно да? Тут главное начать и не прерывать. Поверьте это действительно работает! Из положительных моментов: появляется легкость в теле, проясняется голова (быстрей соображает, не беспокоят боли и головокружения), проще воспринимаешь окружающую действительность.
Теперь об отрицательном: лично меня оочень долго преследовало чувство голода, мысли о еде доставали даже во сне
, попытки заняться спортом с треском провалились (на это надо много терпения и силу воли). Терпение есть. Сила воли....нет, не знаю таких. Тут главное подобрать занятие по душе. Я выбрала аква-аэробику, но мне не повезло. Я попала в группу очень полных дам и мои занятия превратились в борьбу за выживание. Очень тяжело удержаться на плаву и выполнять упражнения, когда стая тюленей устраивает цунами. В общем меня хватило на два занятия и дальше я ограничилась прогулками на свежем воздухе. В целом после 30 лет пора начинать заниматься собой, если до этого руки не дошли. Мой мозг уже очень активно работает в этом направлении, а тело и дух ленятся. Вот и результат- головные боли, укачивания,усталость и т.д. Сейчас я только решу две свои глобальные проблемы и возьмусь за себя. И вас дамы и господа агитирую за здоровый образ жизни. Попробуйте не пожалеете, главное не останавливаться!