|
Ржевский ТС
|
 |
« Ответ #15 : 18 Января 2016, 10:24:55 » |
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Foka
|
|
« Ответ #16 : 18 Января 2016, 10:38:39 » |
|
В "Науке и жизни" 1980г 5,7,10 и 12 были статьи В.Воронина "Хатха - йога: что мы можем взять из нее?" Я из них "учился засыпать"  Если интересно - поищи. У меня на компе есть файл, но он ~1,5 МВ, не пристегнуть. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
wtd
|
|
« Ответ #17 : 18 Января 2016, 11:24:55 » |
|
У меня на компе есть файл, но он ~1,5 МВ, не пристегнуть. файлообменник + ссылка на него. Ссылку пристегнуть - без проблем, однако. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tix
|
|
« Ответ #18 : 18 Января 2016, 11:26:44 » |
|
Насчет экрана компа. Надо подумать. А то я тоже долго не засыпаю, а потом сплю до 9-9-30. На даче с этим лучше - уработаешься на свежем воздухе и падаешь. И встаешь рано.
|
|
|
|
|
Записан
|
ВСЕ можно устроить, если вертеть в руках достаточно долго!
Алкоголь в малых дозах полезен, а в больших - даже приятен!
|
|
|
|
|
|
ВикторД
|
|
« Ответ #20 : 18 Января 2016, 12:06:48 » |
|
Цитата: Foka от Сегодня в 10:00:21
А возраст какой?
33 Возраст Христа, однако... В своё время при бессоннице и плохом засыпании мне помогала такая вещь: В пол стакана крепкого (очень) горячего чая влить полстакана красного сухого (хорошего) вина. Минут через 10-15 засыпаешь как сурок. Если есть заложенность носа обязательно перед сном как следует снять её сосудосуживающими каплями ( весьма желательно длительного действия). Насколько помню у ТСа это не первые неврологические проблемы не ясной этиологии. Стоит подобрать набор укрепляющих и нормализующих средств. Хорошая вещь настойка элеутеракока, радиолы розовой, пиона. И следует избегать как сильных стимуляторов, так и сильных успокаивающих. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 18 Января 2016, 12:07:31 от ВикторД »
|
Записан
|
|
|
|
|
tix
|
|
« Ответ #21 : 18 Января 2016, 12:20:24 » |
|
Если есть заложенность носа Не совсем в тему, навеяло. Дня за четыре до последней моей суровой операции у меня в носу заложило, да сильно. В больнице ветер подул со стороны окон и в палате было довольно холодно. Ну, расстроился, конечно - возьмут да и отменят операцию и опять вся длительная подготовка под откос...И хирургесса была недовольна, я ей сказал. Так-то ни кашля, ни соплей, но не продохнуть носом вообще. Я интенсивно капался, берегся, но до конца не смог победить эту бяку. И уже лежа на операционном столе чувствовал заложенность некоторую...Ну, дальше все пропало...И вот я включаюсь в реанимации, через довольно много часов. Лежу как христосик, действие наркоты еще далеко не прошло, поэтому - нирвана, ничего не болит, все отлично. И понимаю, что у меня глубокое и чистейшее дыхание через нос, как у младенца прямо. Да, под носом была трубочка с кислородом...И заложенности с той минуты не было совершенно. И вот я думаю - может заложенность можно лечить кислородом? Или не только в нем дело? |
|
|
|
|
Записан
|
ВСЕ можно устроить, если вертеть в руках достаточно долго!
Алкоголь в малых дозах полезен, а в больших - даже приятен!
|
|
|
Ghost_Kid
Главный модератор
Ветеран форума
Карма +858/-44
 Offline
Пол: 
Сообщений: 5387
Тверь
ИЖ 2126 - 020
|
|
« Ответ #22 : 18 Января 2016, 12:23:31 » |
|
А не является ли данная бессоница последствиями белочки?
|
|
|
|
|
Записан
|
Фарисействующий главмод... Прекрасно. (с) Lobster
Если ты считаешь, что нагадить под дверь боксера и позвонить в звонок это перфоманс, то воспринимай все дальнейшее как его продолжение. (с) molonlabe
|
|
|
|
Ржевский ТС
|
|
« Ответ #23 : 18 Января 2016, 12:31:24 » |
|
А не является ли данная бессоница последствиями белочки?
Она скорее причина белочки, ибо началась задолго до ее прихода. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ВикторД
|
|
« Ответ #24 : 18 Января 2016, 12:59:31 » |
|
И вот я думаю - может заложенность можно лечить кислородом? Или не только в нем дело? Если заложенность носа не связано с тем, что весь нос забит соплями, то как правило при глубоком сне она проходит. Но при заложенности носа возникает гипоксия , в т.ч. головного носа и нормальный глубокий сон не наступает, но если вдыхаемый воздух обогатить кислородом наступит глубокий сон. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Foka
|
|
« Ответ #25 : 18 Января 2016, 13:03:56 » |
|
но если вдыхаемый воздух обогатить кислородом Хорошо помогает приоткрытая форточка  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ВикторД
|
|
« Ответ #26 : 18 Января 2016, 13:54:07 » |
|
Цитата: ВикторД от Сегодня в 12:59:31
но если вдыхаемый воздух обогатить кислородом
Хорошо помогает приоткрытая форточка Это точно и температура в спальне должна быть не выше 20 градусов. Правда если нос заложен это не помогает - человек дышит ртом, слизистая рта и горла пересыхает, но самое главное - кислородное голодание головного мозга. Гайморовы и лобные пазухи не вентилируются, а там много сосудов напрямую сообщающихся с головным мозгом. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ВикторД
|
|
« Ответ #27 : 18 Января 2016, 13:59:36 » |
|
Она скорее причина белочки, ибо началась задолго до ее прихода. Ну и как можно помочь если совсем не понятно что и как и откуда. Я конечно понимаю что это не реально, но всё же предложу обратится к специалисту сомнологу. За деньги конечно, но они, нормальные специалисты, проводят глубокое неврологическое обследование прежде чем начинать восстанавливать сон. Хотя бы обследование пойдёт на пользу если сам не можешь разобраться что к чему. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ржевский ТС
|
|
« Ответ #28 : 18 Января 2016, 14:08:24 » |
|
Ну и как можно помочь если совсем не понятно что и как и откуда. Как непонятно? Попал во вторник в ночь в больницу. До этого пару дней от боли не спал, в больнице тоже, да еще и не кормили до ужина четверга. В ночь на пятницу колят ношпу и димедрол и приходит белка. Все последовательно. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 18 Января 2016, 14:08:57 от Ржевский »
|
Записан
|
|
|
|
|
hedgehog 981
|
|
« Ответ #29 : 18 Января 2016, 14:25:32 » |
|
Хомяк есть.  Извращенец.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
