Но внутренняя концентрация важна.
Когда книгу читаешь или, например, такое простое действие делаешь как дротик в дартс бросаешь, и то концентрация нужна. Что уж про остальное говорить!
Прошу прощения, я немного не про цигун тут буду, но тем не менее.
Затронул меня тут туннельный синдром. Немение части рук после определенных нагрузок.
Ролики посмотрел в интернете, советы практикующих неврологов.
Подобрал простенький комплекс из менее десятка упражнений на пять минут в день. Руки - не спина, выполняется сидя
Упражнения все на противоусилие одной руки другой в различных направлениях действия-противодействия.
Помогает!
Ну и из спортивной юности вынес подтверждение правилу, что физкультура лечит, а спорт калечит. Не без этого.
