Выручаете, что то я запутался.

[вагур]

ходить, бегать, тяжести (естественно, относительно тяжёлые) поднимать. Сидеть/лежать в разных позах. Не могу стоять долго. Спина ныть начинает

така же фня была. спас турник и брусья во дворе. повисел на турнике,постоял на руках на брусьях. каждый день по нескольку минут. не скажу что забыл о проблемах спины,но жить стало намноооого веселее ; )

[maxolid]

така же фня была. спас турник и брусья во дворе. повисел на турнике,постоял на руках на брусьях. каждый день по нескольку минут. не скажу что забыл о проблемах спины,но жить стало намноооого веселее ; )

согласно киваю головой, все именно так,позвоночнику нужна разгрузка и соответствующие упражнения. Ходьба и беге противопоказаны,мы не лошади или кошки.Велосипед и то полезнее.

[вагур]

да и лисапет тоже не комильфо,тряска и вся та же вертикальная нагрузка на ппозвонки. а надо их расслаблять. тут токо плавание и висы. (вИсы, от "висеть")

[ekstremal]

така же фня была. спас турник и брусья во дворе. повисел на турнике,постоял на руках на брусьях. каждый день по нескольку минут. не скажу что забыл о проблемах спины,но жить стало намноооого веселее ; )

согласно киваю головой, все именно так,позвоночнику нужна разгрузка и соответствующие упражнения. Ходьба и беге противопоказаны,мы не лошади или кошки.Велосипед и то полезнее.

тоже покиваю гривой.

Я еще при подъеме тяжестей стал использовать широченный, толтючий атлетический кожанный пояс. Сейчас укладываю двор 30 кг плиткой сдох бы наверное без него. выходные порабтал 3 дня отдых, побаливает. Спасает парилка, после прогрева на лавке задираю и опускаю ноги, начинает хрумкать , еще камни плоские маленькие горячие ложит сын грею, ну и в течении недели стараюсь разминать ее по утрам, пресик , отжимание ну и так мелочевка лежа на полу. Помогает.

[ekstremal]

да и лисапет тоже не комильфо,тряска и вся та же вертикальная нагрузка на ппозвонки. а надо их расслаблять. тут токо плавание и висы. (вИсы, от "висеть")

а мне, может самовнушение. после проката на моте как бы тоже легче становится вероятно интенсивные движения, то встал, то сел. то сбалансировал вроде как немного расслабляют

[ekstremal]

а вот например ремонт ежика Наклоны и некоторое время в определенной позе вызывают боли иногда на несколько дней.

[romgan]

Вчера говорили с тещей.
Привезла навоз. Две с лишним тысячи, уаз. Зачем? В парник ведь надо. Так кто таскать будет?? Молчит. А что, на две тыщи не взять тех же огурцов? А для цветов я и так привёз бы что нибудь.

Ты близко к сердцу принимаешь тещины заботы. Это как раз ей это и надо. Я обычно шлангом прикидывался и молча игнорировал все ее заботы. Ну купила навоз, создала сама для себя проблему. Теперь пусть думает кто этот навоз по участку расстащить. Я обычно тут же каким нибудь ремонтом начинал заниматься. благо на даче этот процесс бесконечный.. Дескать у меня тут дел без Вас по горло, а вы тут со своим навозом лезете. Пару раз так продернишь, теще и успокоится, поймет где сядешь, там и слезешь.

[vitalii1980 ТС]

Я обычно тут же каким нибудь ремонтом начинал заниматься.

Нет, я не принимаю близко к сердцу. Просто как бы и жену жалко.
А за ремонт-да, действительно... Коплю дела. Уже столько скопилось-на неделю хватит

[дезигнер]

Коплю дела.

Окуратней с этим.

[МихаилК]

Цитата: vitalii1980 от 06 Апрель 2015, 10:05:01
Коплю дела.
Окуратней с этим.

Действительно, спина - не шутка. Про лопату на даче уже не вспоминаю, но, в гараже денёк поковыряюсь для души, а потом два дня отходняк.
Давно выписали комплекс упражнений для поясницы. Но, сразу сказали, что процесс восстановления не один год! Вот и думаю, либо лежать уже до конца на ровных досках, либо, хоть что-то поделать :-)
 

[vitalii1980 ТС]

Лежать-верная смерть! Надо что то делать, к чему то стремится.

[romgan]

Лежать-верная смерть! Надо что то делать, к чему то стремится.

К звездам.

[vitalii1980 ТС]

Четвёртый год пошёл...
Всё по старому... Разве что бабка ходить перестала из-за здоровья.
Естественно- всё потихоньку стареет, гниет, уходит в землю. Тёще за каким то хреном понадобился типа заборчик- делали все кому не лень. Я склоняюсь к тому чтоб его снести- что то занести на участок стало очень сложно.
Тот год меня добил. Огород пахал шурин. И всё то ничего- но во первых, его мотоблок пришлось возить мне (расходы!!), а главное- он взял недорогой, естественно- маломощный и с небольшим диаметром навески. Полдня ездил по одному месту- один хрен на полштыка лопаты вспахано. Лето было отвратительное. Картошка не прорастала даже дома, хотя обычно уже к июню даже в ямке ростки появляются. Урожай- 12 ведер картошки, причём в другие годы 90% такой картошки даже не собирали. Мелочь. Так и лежит какая получше в ямке. Такая беда почти у всех. Я начал по знакомым искать где купить- да без проблем! Местный фермер через недельку собирается копать. Съездил, купил на тысячу с небольшим. Начинал продавать с 10 рублей/кило!! Я успел купить по 12. Уже через пару дней продавал по 15. И, судя по огромному спросу, это далеко не предел. Но всё равно- я думал, будет хуже. Планировал даже поездку в соседние районы за картошкой. А она даже в магазине лежит недорого.
А что будет в урожайные годы! Да-вместо машины навоза можно завалиться картошкой- уаз уже больше трёх тысяч стоит. Не понимаю тех кто покупает те же теплицы по 20 тысяч.
Что будет этим летом? У меня особо халтур не предвидится. На работе- укороченный график. Времени свободного- море, а вот денег похоже, опять не будет. Жена заканчивает учёбу- защищает диплом. Лето в основном, будет отдыхать. Чего я хочу? Меня устраивает моя работа. Мне нравится устанавливать памятники. А свободное время я хочу проводить явно не в саду. Но- любое занятие упирается в деньги, а их нет. Пешком далеко не уйдешь (особенно учитывая что я даже обувь ещё не купил). На диване лежать я не хочу. Вот и думаю...
Как бы есть интересный вариант подработать на лето. Если заинтересуюсь- то даже и денег много просить не буду- работа интересная.

[wtd]

боюсь загадывать но если по весне скольнить заработаю - могу в подсобники на стройку взять...  шашлыки, пиво, девочки... ;-)
зы: но это не точно :-(

[Вячеславович]

он взял недорогой, естественно- маломощный и с небольшим диаметром навески

Это что за "палка-ковырялка"? Старый надежный "Крот" на штык лопаты спокойно копает. Только двигатель заменить на китайский "четырехтактник".